▲哈佛大學研究發現，一個月射精超過21次者，可降低低風險攝護腺癌發生率。（示意圖／記者陳俊宏攝）
記者李佳蓉／綜合報導
「醫生，聽說一個月射精超過21次可以預防攝護腺癌，真的嗎？」這個在門診時常被追問的江湖傳言，並非空穴來風。泌尿專科醫師黃柏仁指出，該說法源自哈佛大學研究，雖證實能降低低風險癌別發生率，但他警告，頻繁射精對於「高風險」或「轉移性」的攝護腺癌，並沒有顯著的保護效果，且這絕非防癌的黃金準則。
黃柏仁醫師在粉專發文分享，這項傳言源自於2016年發表在《歐洲泌尿科醫學會期刊》的一項長期觀察。該研究使用了著名的「健康專業人員隨訪研究（HPFS）」數據，追蹤超過3萬名男性長達18年。數據結果顯示，每月射精超過21次的男性，相較於每月僅4～7次者，「低風險攝護腺癌」的發生率大約降低了19～22%。
「這是預防攝護腺癌的黃金準則嗎？答案是：還不行！」黃柏仁進一步拆解2大原因。首先，這份報告雖然規模龐大且嚴謹，但在醫學界仍屬於「觀察性研究」，也就是說它只能顯示數據上的「相關性」，並無法直接斷定為「因果關係」。其次，該研究的重點在於低風險癌別，對於高風險或轉移性攝護腺癌並無顯著保護力，目前醫學界也並未將「刻意改變射精次數」納入正式的防癌建議中，民眾千萬別忽略這些細節。
與其執著於計算每個月的射精次數，黃柏仁呼籲，真正能有效預防攝護腺癌的方法，還是要回歸以下2大基本功：
1. 落實健康生活方式
建立良好的生活習慣才是防癌根本，例如保持均衡飲食、規律運動，並且做到戒菸限酒。這些行動對於維持整體健康、降低多種癌症風險都有實質的幫助。
2. 高風險群定期檢查
攝護腺癌的早期檢測和篩檢至關重要！特別是針對有家族病史的高風險男性，務必定期安排前列腺特異性抗原（PSA）檢測，以及配合肛門指診檢查，才能及早發現、及早治療。
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