熬夜不吃早餐 胃潰瘍易上身

點評:過年期間仍然應該要三餐正常吃!

健康醫療網/記者郭庚儒報導

過年連續假期,民眾最喜歡熬夜玩樂,不論是通宵打牌、夜唱,還是上網連線對戰,不到三更半夜不罷休,甚至看到太陽才肯回家,而沒有吃早餐就休息;醫師指出,熬夜且過餐不進食,胃黏膜易受損,尤其早上胃酸分泌較多,長期下來胃會發炎,甚至變成胃潰瘍。

▲熬夜不吃早餐 年後胃潰瘍暴增3成(圖/健康醫療網提供)

中山醫院腸胃科醫師吳德強表示,熬夜容易導致早餐當午餐吃、三餐不正常,或一天只吃兩餐等情形,當胃內沒有食物中和胃酸,就會腐蝕胃黏膜,長期下來胃容易出現發炎、糜爛,甚至潰瘍,尤其不吃早餐更會加速病程。診間觀察發現,年後因胃潰瘍就診人數超過3成以上。

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吳德強指出,生活作息不規律,如長期熬夜、睡眠不足,會導致交感神經失調,腸胃蠕動也會不正常,進而發生腸胃蠕動該快不快、該慢不慢的狀況,容易造成消化不良、拉肚子或便秘等症狀。

「早餐很重要!」吳德強強調,胃經過一夜未進食,空蕩蕩的胃會加速胃酸分泌,需要食物中合胃酸;若又沒有吃早餐或三餐不規律,長期下來胃黏膜會被侵蝕,容易發生胃疾,甚至增加罹患胃癌的風險。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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