▲讓寶寶在清醒狀態下趴著與人互動，對於早期動作發展至關重要。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）
記者邱俊吉／台北報導
國內不時有家庭傳出照顧嬰兒不慎造成遺憾，例如讓寶寶趴睡猝死，因此有不少新手爸媽不太敢給小孩趴。專家指出，醫界確實不建議寶寶趴睡，但對於6個月以下、尚未能自行移動的幼兒，應該每天至少要累積30分鐘俯臥互動時間，若長期不足，恐影響翻身、爬行等早期動作發展。
台北慈濟醫院復健科職能治療師徐宛伶表示，美國過去研究發現，趴睡與嬰兒猝死風險有關 ，所以現在都建議嬰兒仰睡，但俯臥不代表趴著睡，是指讓寶寶在清醒、有人陪伴的狀態下，趴著玩耍並與人互動，不過某些新手爸媽搞不清楚兩者差異，因此不敢執行。
徐宛伶指出，俯臥互動最主要影響的是粗大動作發展，例如抬頭、翻身、爬行等。當嬰兒趴著看到玩具或和家長互動時，會自然產生抬頭意願，進而訓練頸部及軀幹力量；若3、4個月仍不太會抬頭，或6個月以上還不會翻身、不撐手或不嘗試移動，便可能有發展遲緩風險。
此外，徐宛伶強調，爬甚至比何時會站更重要，因爬行能讓四肢、軀幹獲得更多刺激；每個孩子發展速度不同，家長不必過度焦慮，但若平時有持續俯臥互動，會更容易提早察覺異常。
針對寶寶俯臥時間，徐宛伶說，最好每天有半小時，但不必一開始就要求一次做到15或30分鐘，尤其剛出生嬰兒的清醒時間較短，所以每次俯臥的活動，例如趴在家長胸口互動、看臉或看玩具等，只有10秒或20秒也沒關係，可一天內分多次累積，再逐漸拉長時間。
▲專家建議嬰幼兒每天俯臥互動時間最好在30分鐘以上 。（AI協作圖／記者邱俊吉製作，經編輯審核）
不少年輕爸媽常覺得忙到沒時間給小孩練習俯臥，研究也發現，每天讓寶寶俯臥半小時的家庭，其實僅3成左右。對此，徐宛伶說，其實只要家長相信自己有能力處理嬰兒哭鬧，就會知道怎樣互動，畢竟每次時間不必太長，如此也較能持續。
徐宛伶也說，自己生第一胎時，也曾因「第一次抱這麼軟的小孩」而緊張，但後來透過影片學習，其實就沒有那麼害怕讓孩子俯臥，建議各界在月子中心、婦產科門診產後衛教或政府宣導中，加入更多影片與QR Code，幫助家長建立俯臥的正確觀念與執行方法。
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