▲女老師頻尿不敢喝水，結果引發出血性膀胱炎。（示意圖／視覺中國）
記者李佳蓉／綜合報導
腎臟科醫師陳俊宇分享，一名35歲的國小女老師因本身患有「膀胱過動症」，為了不影響教學進度，乾脆選擇不喝水。沒想到某次如廁時，竟尿出整片鮮血，嚇得她趕緊就醫。經醫師檢查發現，她因嚴重缺水引發泌尿道感染，甚至惡化成「出血性膀胱炎」，還發燒至38度，幸好立即施打抗生素後，症狀才逐漸獲得改善。
半小時就想尿！她「拒喝水」慘爆血
陳俊宇醫師在《醫師好辣》節目中分享，這名35歲女老師教學非常認真，下課也常陪伴、輔導學生。但她個性積極、容易緊張，本身又患有膀胱過動症，導致她常常半小時、1小時就想跑廁所，但一到了廁所卻「尿不出什麼東西」，讓她十分困擾。
為了不打擾上課節奏，女老師索性開始不喝水。陳俊宇描述，她一開始覺得不喝水有效，但後來發現即便不喝水還是有尿意，只是尿出來的量越來越少、顏色越來越深。直到有一天，她又想跑廁所，心想「都沒喝水怎麼還想尿？」結果一解尿，竟尿出整片鮮血。
陳俊宇表示，女老師到院檢查時，已經因缺水引起泌尿道感染，進一步造成膀胱發炎、破皮，演變成嚴重的「出血性膀胱炎」。當時她在門診不僅發燒38度，全身皮膚也因為嚴重缺水而顯得乾燥、毫無色澤，全靠化妝勉強遮掩。所幸在緊急施打抗生素與一包500c.c.的生理食鹽水點滴後，身體瞬間獲得舒緩，皮膚也立刻恢復紅潤。
醫教正確補水：看尿液顏色是關鍵
經過這次教訓，陳俊宇呼籲大眾「不管怎麼樣就是要多喝水」，並分享正確的補水觀念。他指出，每人每天的基本喝水底線為體重乘以30c.c.，建議每1到2小時就要分次補充200到300c.c.白開水。
此外，日常也可透過觀察尿色來判斷水分是否足夠，若小便呈清澈或微黃色代表水分充足；若呈現「深黃色」則需立即補充。陳俊宇特別示警，一旦尿液已經變成「泡茶的顏色」或深咖啡色，甚至帶有異味，就必須盡快就醫治療；尤其是最極端的深褐色尿液，往往暗示著嚴重的泌尿道感染、橫紋肌溶解症，或是腎臟感染已經化膿的情況，絕對不容小覷。
針對許多待在冷氣房的上班族，陳俊宇提醒，空調環境會維持穩定濕度，常讓人覺得口渴，「所以口渴你就喝」。至於許多人擔憂的「水中毒（低血鈉）」，他解釋，醫學定義上年輕且腎功能正常的人，要在短時間內大量灌水或喝到10公升才會發生，平時只要在喝水過程中有搭配進食，一般飲水是非常安全的。
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