早晚擦保濕乳液 告別冬季乾癢！

健康醫療網／記者郭庚儒報導

每到冬天，許多乾性膚質、老年人就會開始出現皮膚乾癢、紅疹、脫屑等情形，該如何預防？皮膚科醫師建議，最好在早上洗臉、晚上洗澡後各擦一次乳液，加強肌膚保濕，清洗時則要避免使用熱水，且小腿前側、手臂、腹部等肌膚容易乾燥的部位，僅用清水沖洗即可，千萬不要使用清潔產品，以免肌膚更乾燥。

▲早晚擦保濕乳液　告別冬季乾癢！(圖／健康醫療網提供)

皮膚科醫師李柏蒼表示，冬天空氣中的濕度會降低5成以上，加上皮膚分泌油脂功能也會降低，大多數容易發生乾癢、紅疹、脫屑等症狀的患者，都是皮膚分泌油脂功能較差的乾性膚質者，以及皮膚老化的老年人。

李柏蒼指出，要預防冬季乾癢，最好早晚各擦一次乳液，選擇乳液時，可挑選含有分子醯胺的保濕成分，但避免含有精油、防腐劑等成份，以免刺激皮膚，而早上洗臉後與晚上洗澡後是最佳的擦乳液時間。

除了加強身體保濕外，李柏蒼也提醒，洗澡時也要特別注意，應以淋浴的方式洗澡，避免泡澡，且水溫也不可太熱，而小腿前側、手臂、腹部等肌膚容易乾燥的部位，應避免使用清潔產品，僅用清水沖洗即可。李柏蒼強調，只要做好預防方式，就能降低發生冬季乾癢的機率。

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