預防感冒緩解症狀 穴位按摩有效 

點評:百會穴以及合谷穴,快按按!

健康醫療網/郭庚儒報導

入秋早晚溫差大,許多民眾開始出現打噴嚏、流鼻水等感冒症狀。中醫師提供2招穴位按摩方式,每次按壓6秒、每次20下、每天4至5次,每天不用5分鐘就能輕鬆預防感冒,而已經感冒的民眾,則可透過穴位按摩,緩解身體不舒服的症狀。

▲2招穴位按摩 預防感冒+緩解症狀(圖/健康醫療網提供)

中醫師廖婉絨表示,呼吸道是人體的第一道防線,若不好好保養,則會造成身體免疫力下降,影響生活品質及工作效率,甚至罹患肺癌,因此預防勝於治療,尤其是有過敏體質者,更應加強保養。

請繼續往下閱讀...

廖婉絨指出,位於頭頂的「百會穴」,是人體陽氣聚集之處,正確按壓可達到補氣提神、益氣醒腦,以及提升免疫力的功效,正確位置在兩耳間至頭頂、兩側眉毛中間至頭部前方中間,兩條交叉點即是。

中醫說「面口合谷收」;廖婉絨表示,按壓「合谷穴」,能緩解臉、口部的疾病,有解熱、鎮痛、通經活絡,以及調節免疫力的功效,緩解包括打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、牙痛等症狀。而合谷穴的位置,介於拇指與食指掌骨間凹陷處。不過,不建議孕婦按壓,否則會導致子宮收縮,造成早產。

廖婉絨強調,2個穴位每次可按壓6秒、每次20下、每天4至5次,平時按壓可預防感冒,身體不舒服則應增加按摩力度,可達到緩解症狀的功效。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面