老年人事故多 跌倒高居第二名

點評:銀髮族要多注意居家安全!

健康醫療網/潘以慈報導

在台灣,跌倒已成為台灣65歲以上老年人事故傷害的第二名,包括骨折、撞傷等,不但會造成心理恐懼,也恐會影響生活品質;新樓醫院社區健康中心衛教師趙寂鈴指出,為防止銀髮族的意外傷害發生,加強預防跌倒成為生活中的必要性。

▲銀髮族事故傷害多 「跌倒」高居第二名(圖/健康醫療網提供)

但到底要如何預防跌倒呢?趙寂鈴說,首先必須維持生活空間動線流暢,且照明必須充足,包括夜晚時,走道最好有光線照明,且老年人應放慢速度活動,避免突然蹲下或站起,才能降低出現低血壓造成頭暈等現象。

請繼續往下閱讀...

衛教師趙寂鈴進一步說明,家中也應加裝安全扶手及止滑設計,且隨時保持地面的乾燥,並穿著具有防滑鞋底和合腳的鞋子,常用物品也應避免放置在高處,才能有效減少跌倒的機會。

另外,老年人也應養成運動的習慣,保持身體柔軟性和肌耐力;趙寂鈴提醒,重要是養成定期健康檢查的習慣,且遵照醫師囑咐,按時服用藥物,多管齊下,才能真正避免絆倒意外再發生。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

日高中妹「驚人發育」勾魂老司機 海邊受訪照求神人...本尊被神出了

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面