孕婦除妊娠紋 多吃膠原蛋白恐難產

華人健康網 記者駱慧雯/台北報導

對女性而言,懷孕生子是人生大事,但滿心期待胎兒健康成長時,不少準媽媽看著深淺不一的妊娠紋,總想著趕快「卸貨」,產後再讓肌膚恢復平滑緊實,但也有部分急性子的婦女,迫不及待著在懷孕期間塗抹或吃膠原蛋白,以預防妊娠紋生成。

不過,醫師表示,孕婦的飲食應均衡,攝取過量蛋白質會變胖,恐增難產風險。

▲孕婦在懷孕期間常會出現惱人的妊娠紋,醫師表示這是因為組織中的膠原蛋白纖維受損或斷裂所致。

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妊娠紋的形成機轉?

彰化基督教醫院婦產部醫師林孝祖表示,妊娠紋其實是一種「皮膚擴張紋」,婦女在懷孕期間,因子宮擴大、胎兒成長、羊水變多,腹部不斷往外凸出,皮下組織中的膠原蛋白纖維被拉扯、撐大,一旦擴張速度太快,膠原蛋白纖維就會斷裂,形成一條條的細紋。

妊娠紋多形成於乳房下方、腹部和大腿部位,剛開始會呈現紫紅色條紋,伴隨搔癢感,隨著懷孕時間增長,紋路會慢慢變成銀白色。

消除妊娠紋 預防勝於事後修補

如何去除妊娠紋?一旦出現妊娠紋,就等於膠原蛋白纖維已經受損或斷裂,事後很難做修補或消除妊娠紋,較好的方式是「預防」,在懷孕3個月後就局部塗抹除紋霜,透過按摩的方式增加纖維彈性,降低肌膚纖維斷裂和妊娠紋生成的機率。

▲使用除紋霜預防妊娠紋生成,應在懷孕3個月後,以免對胎兒造成負面影響。

林孝祖醫師表示,塗抹除紋產品應在孕期3個月後,太早塗抹,會因按摩手法和產品添加芳香等不明成分,對狀態尚未穩定的胎兒產生刺激,有流產的風險。

等3個月胎兒狀態穩定後,則可以選擇油性的除紋霜,滋潤皮膚和增加彈性,是否添加膠原蛋白的影響不大,但需避免使用A酸產品,以免經皮表吸收而侵襲胎兒,恐提高胎兒異常的可能性。

除紋吃膠原蛋白?醫:過量恐增生產難度

除了局部塗抹和按摩,有些準媽媽選擇透過「吃」來補充營養,甚至攝取高劑量的膠原蛋白保健食品,但林孝祖醫師表示,吃下肚的膠原蛋白經腸胃消化,效用難以擴及皮膚,並不建議刻意食用。

至於營養補給,醫師建議孕婦飲食均衡最重要,雖然膠原蛋白類食物含有高蛋白質,有助於胎兒成長,但孕婦的營養若補過頭,且經常吃高油、高糖的食物,不僅會讓體重快速攀升,也會提高罹患妊娠糖尿病、妊娠紋形成加速、難產等風險。

資料來源:華人健康網 www.top1health.com/

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