癌症時鐘快轉!「5K挑戰」縮小照顧差距 台癌粉紅健走已繞地球一圈

▲▼走路,健走,運動。(圖/翻攝PEXELS)

▲癌症時鐘快轉!「5K挑戰」縮小照顧差距,台癌粉紅健走已繞地球一圈。(圖/pexels)

記者嚴云岑/台北報導

癌症時鐘年年快轉!衛福部統計顯示,110年有5萬1656人因癌症喪命,較109年快了20秒。今(4)日正逢「世界癌症日」,國際抗癌聯盟(UICC)訂定為期3年的目標,縮小癌症照護差距(Close the care gap)今年主題為5公里挑戰。台灣癌症基金會也響應實施,於今年1月13日至1月31日辦理全國「粉紅線上健走」活動,目前累計步數已可繞地球一圈。

國際抗癌聯盟今年的5公里挑戰(5K Challenge)是呼籲全民動起來,不論健走、跑步、登山、騎腳踏車,都要堅持做滿5公里。台灣癌症基金會的「粉紅線上健走」活動,是鼓勵國人在自家附近或全台美景健走,可用里程APP紀錄並登記於網頁中,完走者除了可獲得證明,還可獲得抽獎機會。

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台灣癌症基金會執行長賴基銘表示,今年春節連假長,有超過2500人參與粉紅健走,響應者遍佈全台與離島,甚至香港也有100多人參與。截至1/31累計里程數高達5萬0758公里,等於繞了地球一圈又多了1萬多公里。參與者蕭小姐回饋,為了累計里程換取抽獎機會,讓她養成每日健走習慣,原本偏高的三酸甘油脂與膽固醇,1個月走下來也恢復正常值。

▲▼世界癌症日5K挑戰賽。(圖/台灣癌症基金會提供)

▲台灣癌症基金會粉紅健走累積公里數已繞超過地球一圈。(圖/台灣癌症基金會提供)

國際抗癌聯盟指出,癌症為全球死因第二位,每年有一千萬人死於癌症,死亡風險又以抽菸、飲酒與肥胖居前三名。依據2019年資料顯示,全球逾900萬例癌症死亡病例中,有445萬例都是因高風險因素引起,呼籲各國政府透過加課稅、限制廣告、改善標示與教育大眾降低癌症死亡率。

賴基銘表示,在台灣,癌症也連續40年成為國人死因之首,發生時鐘與死亡時鐘也連年快轉。據109年癌症登記資料顯示,平均每4分19秒就有1人罹癌,每年約有超過12萬人罹患癌症。但如國際抗癌聯盟所呼籲,癌症是可以預防的,癌症的發生與生活習慣像是飲食、運動、肥胖、菸害密切相關,國人只要落實蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、遠離菸檳以及定期篩檢,就能降低6至7成罹癌風險,遠離癌症威脅。

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