蜜雪兒也愛夾腳拖 選對了不傷腳

華人健康網 記者羅詩樺/編譯

夏天高溫悶熱,短袖短褲還不夠,連腳都想要清涼通風一下,加上午後雷陣雨機率大,不少人都選擇穿上夾腳拖就出門,今年4月美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬也被拍到腳踩夾腳拖涼鞋現身,鞋面鑲滿水晶、讓該雙鞋在台灣詢問大增。但是夾腳拖穿久了腳部會不會有傷害呢?美國《赫芬頓郵報》報導提出夾腳拖的正、負面影響,提醒民眾在夏季溜躂時也要選對1雙夾腳拖。

▲夾腳拖方便又有多種款式,是現下流行穿搭鞋款,選對一雙功能性較佳的夾腳拖,,才能保護腳部健康。(攝影/駱慧雯)

夾腳拖僅由簡單的兩條帶子加一個鞋底板做成,對腳部外在的保護能力本來就比較差,僅靠大拇趾與食趾抓緊帶子攀住鞋身、帶動鞋子行進,久而久之可能會引起腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎。

請繼續往下閱讀...

另外,腳暴露在外、未受到全面包覆,加上鞋底通常又很薄,腳底十分接近地面,正常人的腳掌中間有一定的弧度,幫助緩衝走路時的震動,但夾腳拖鞋底太薄,不能貼合腳底足弓弧度,可能會導致後腳跟、足弓和腳趾疼痛。

英國也曾有研究指出,穿夾腳拖對足部傷害不輸高跟鞋,但美國《足部醫學會》網站內容指出,夾腳拖並非不能穿,只是要把握幾個選擇要點,就能在夏日穿得輕鬆又不用擔心危害健康。

選購夾腳拖4原則

1、選擇合適尺寸很重要:不要買路邊攤one-size廉價的夾腳拖,買了過大或過小的拖鞋,都是增加腳部負擔的原因。

2、拖鞋的韌性要佳:將拖鞋稍微使力凹一下,看看拖鞋會不會過軟或過硬,太容易凹軟的拖鞋表示不夠有韌性,穿著走久了很容易腳痛。

3、帶子的長度最好在中間:帶子的固定點約是在足弓部位,較能減輕腳部支撐拖鞋的負擔,太短的帶子會增加腳部與帶子摩擦力、走久可能會破皮甚至起水泡。

4、每年更換一次:如果你是每到夏天就要穿上夾腳拖的愛好者,那麼別再穿去年那一雙了吧,每年都該換雙新的,穿太久的夾腳拖可能會有鞋底磨損的問題,或是鞋帶容易鬆脫,對腳部傷害更大。

大猩猩與人自拍秒變偶像團體 剛果巡守員巧手留下驚艷瞬間

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面