「春節症候群」引爆單身者恐慌 醫:可用疫情避開社交聚會緩解

▲醫師提醒可以疫情為由避開春節社交聚會,緩解精神官能症壓力。(圖/衛福部彰化醫院提供)

▲醫師提醒可以疫情為由避開春節社交聚會,緩解精神官能症壓力。(圖/衛福部彰化醫院提供)

記者高堂堯、唐詠絮/彰化報導

身為家中獨子的張姓男子在年滿35歲後,近10年來每逢過年時,就被長輩詢問感情狀況,但崇尚獨身主義、又是焦慮症患者的他無法對父母和長輩明說,每年此時就會造成心理不適,今年更面對疫情夾擊的壓力;衛福部彰化醫院精神科醫師陳羿行指出,精神官能症者或內心脆弱者若無法面對春節社交、產生「春節症候群」,用疫情為由避開聚會也是一種選擇。

陳羿行說,新冠肺炎疫情去年中旬爆發社區感染,憂鬱症和焦慮症等精神官能症者增加,主因是擔心染疫導致心理壓力,有人動不動就頻繁自我快篩,以及家人相處時間變長、引發摩擦,或社交模式改變、生活失序;而變異株Omicron自去年底來襲至今,更使內心脆弱或有憂鬱、焦慮症者又出現恐慌症狀。

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▲衛福部彰化醫院精神科醫師陳羿行。(圖/衛福部彰化醫院提供)

▲衛福部彰化醫院精神科醫師陳羿行。(圖/衛福部彰化醫院提供)

陳羿行指出,隨著春節到來、過年親友聚會聯誼,常見單身者被親友追問何時結婚、結婚者被問何時生小孩、買房子,或工作薪資被拿來比較,以及許多各自的困擾問題等,就會引發困擾多人的「春節症候群」,造成心理不舒服,出現吃不下、睡不著、恐慌、鬱悶或焦慮等情況;而對一般人而言,不舒服的情緒幾天就過了,但對精神官能症患者或心理層面比較脆弱者,恐會持續很久。

陳羿行表示,對於疫情引發恐慌的精神官能症狀者,以緊張、煩躁、失眠、悲傷、作息混亂、體重下降、肩頸緊繃、頭痛、心悸等自律神經異常者較多,通常會建議他們多運動、利用視訊等工具維持社交接觸,不要封閉自我,症狀較嚴重者才會開藥、降低焦慮的情緒及減緩身體症狀。

而對於「春節症候群」患者,陳羿行呼籲周遭親友給予精神支持,若仍無法紓解,最好求助專業醫師;而今年如果無法平常心面對,反可以用疫情為由婉拒聚會、避開心理壓力,是另一種可以處理的方式。

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