雲端保健室/自「煮」管理不求人 「料理界周董」創兩道菜遠離三高

星光好選喆

星光好選喆 簡立喆

「最專業的電影主播」最早從好萊塢特派記者,一路到新聞主播,再回歸最愛的影劇世界,相信在光影的世界,能看見五光十色的人生。

新聞節目中心/綜合報導

隨著疫情逐漸好轉,恢復正常上班後,外食反而更困擾?餐廳內用規定重重,多數民眾為避免麻煩仍選擇外送美食和超商;不但傷荷包,營養控管更受限,本週的《雲端保健室》守護你的味蕾,帶你手把手製作好吃、營養、低卡又高纖的料理!

外食族請注意!長期攝取高油、高鹽、高糖、高熱量食物,很快就有機會得到三高跟脂肪肝!本集《雲端保健室》邀來「料理界的周杰倫」主廚雷議宗以及營養師宋明樺,示範「香芹堅果雞絲」、「塔香蓮藕燒菌菇」兩道超簡單料理,讓你一次滿足好吃、營養、低卡高纖而且輕鬆做。

「一人份量超難難捏?」、「前一天做好,隔天立馬走味走樣?」、「蓮藕是蔬菜還是澱粉?若吃了蓮藕,是否要減飯量?」,各式鄉民謠言也在本週統一為您解答!疫期減少外食,不妨與體態來場自「煮」管理,吃得更健康,遠離三高和慢性病的風險!

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▲▼ 雲端保健室

週週有問必答的線上問診室開張!觀眾朋友有什麼疑難雜症、大小問題都歡迎上網告訴我們,我們請到最專業的醫師專家來為各位解惑!「是否上了年紀才需補充保健食品?」、「大家常聽到保健食品跟健康食品,兩者不同?」, 還有台北市的一位上班族黃小姐發問,現在市售保健食品那麼多,要怎麼知道什麼是自己目前最需要的?一次最多吃幾種?會不會跟其它藥物搭到?

由知名抗癌主播簡立喆主持的《雲端保健室》每週三下午一點十分在ETtoday準時開播!50分鐘的健康醫療訊息,帶入網友或現場嘉賓提出的疑問,透過專家一起解答!將介紹各種民眾最關心的健康議題,從疫苗、醫療新知、醫美至保健食品、健康飲食、運動器材等等,各個年齡層都能從節目獲得多元且實用的健康秘笈,再也不必擔心網路流傳的錯誤迷思。
 

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