30歲女「每天快炸掉」！狂掉髮慘禿一片 醫曝做3件事可拯救

▲壓力大可能會導致脫髮禿頭。（圖／取自免費圖庫pixabay）

記者許若茵／綜合報導

居家防疫壓力大，竟然造成民眾落髮、禿頭！皮膚科醫師蔡逸姍與胡怡萱在YouTube影片中透露，有病患因為壓力大，身體與心靈互相影響，出現鬼剃頭、頭髮稀疏等問題，但胡怡萱提醒，只要能保持營養均衡、生活作息正常、身心愉悅，頭髮還是有機會能慢慢長回來。

蔡逸姍與胡怡萱分享兩個案例，有一名30多歲的媽媽，日前小孩停課無法到校，居家防疫期間要盯著小孩上課，還要兼顧工作跟家事，「每天都快炸掉了」，在壓力倍增的情況下，這位媽媽某天晚上發現頭皮出現一個5元硬幣大小與一個10元硬幣大小的圓形禿，也就是俗稱的鬼剃頭。

另一名則是20多歲的女大生，受到疫情影響暫停留學，在返台進行檢疫期間，頭髮大把大把的掉落，甚至塞住防疫旅館廁所的排水孔，就診發現是休止期落髮。

▲圓形禿。（圖／截自「疫情期間壓力大 落髮、皰疹通通來，我該怎麼辦？」影片）

蔡逸姍指出，頭髮生長分為生長期、退化期、休止期三個時期，當身體受到刺激，頭髮生長週期紊亂，就會引起落髮，可能輕拉頭髮10至15下就會掉非常多頭髮。她認為，居家防疫期間，人類也會有潛在的焦慮與壓力，才會導致毛髮脫落，但只要是單純的休止期落髮，頭髮都還會再長回來。

至於鬼剃頭，胡怡萱表示，是由於免疫系統錯亂攻擊自己的毛囊，導致毛囊發炎落髮，甚至眉毛、睫毛、鬍子可能也會脫落。她解釋，釀成鬼剃頭的原因很多，有些人可能會找不到原因，也有些人是因為受到壓力，身體與心靈互相影響而產生。

但胡怡萱也說，如果掉髮的數量少，可到皮膚科打頭皮針，依據頭髮長回的速度約2至4週注射一次，或是透過擦藥治療，讓頭髮生長週期恢復，此外，也要盡量保持營養均衡、生活作息正常、身心愉悅，有適當的紓壓管道，頭髮就會慢慢長回來。