疫苗副作用有解！醫推3款茶「一條龍」顧到好：能喝還可泡腳

▲民眾陸續接種疫苗。（圖／新竹市府提供）

記者許若茵／綜合報導

接種新冠疫苗後，可能會出現發燒、肌肉痠痛等副作用，令人感到相當不適。中醫師吳明珠表示，疫苗會引發人體的免疫反應，越年輕的民眾反應會越強。她也提供補肺防疫茶、蔥豉退熱茶、解毒養臟茶三款茶飲配方，適合民眾接種前後與平日調養身體飲用，甚至可以拿來泡澡、泡腳退熱。

吳明珠在《健康2.0》影片中談及，新冠肺炎是一種熱症，在接種疫苗後會引起身體的免疫反應，可能出現發燒、痠痛、口乾舌燥、倦怠等症狀，因為越年輕的民眾免疫力越強，產生的反應也會更明顯，醫生可能會開退燒或是陣熱解痛的藥方。

她提到，在中醫上也有一些退燒藥像是大青龍湯，就可以幫助打開毛孔流汗達到退燒效果，不過中醫師也提醒，年紀較大的長輩氣血較弱，並不適合大發汗，可改服用荊防敗毒散，以免電解質不平衡，引發生命危險。

▲吳明珠提醒，年長者氣較弱，並不適合服用會大發汗的藥方。（圖／記者李毓康攝）

吳明珠指出，打完疫苗後應該要多喝水，10日內不吃燥熱的食物，包含燒烤、油炸、麻辣鍋、花生、榴槤等，她建議，可以多食用西瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類，或是富含維他命C的蔬果，補充水分以及B群。

吳明珠也提供了三款茶飲幫助民眾調理身體，她說明，民眾在打疫苗前三日內，可以服用補肺防疫茶強化體質、去濕清熱，驅散體內濁氣；如果是接種後有發燒痠痛，可以服用蔥豉退熱茶清熱解毒、清肝明目，此茶方還能拿來泡澡、泡腳退熱降溫；如果民眾是確診後康復，或是平日要調理肝腎，可以服用解毒養臟茶，加強免疫力與排毒能力。

接種前強化體質：補肺防疫茶
材料：參鬚3錢、陳皮1.5錢、紫蘇3錢、薄荷1.5錢
做法：泡5-10分鐘或是加水1000CC煮沸，紫蘇與薄荷起鍋前再放入
功效：補氣養肺去濕清熱

接種後解發燒痠痛：蔥豉退熱茶　
材料：葛根3錢、蔥白7跟、豆豉1錢、薄荷4錢、甘草1.5錢
做法：加水1000CC煮沸或是泡5-10分鐘即可
功效：通暢理陰陽，可用來泡湯、泡腳退熱降溫

病癒後調養肝腎：解毒養臟茶
材料：黑豆8錢、甘草3錢、柴胡3錢、魚腥草3錢、紫蘇3錢、薄荷1.5錢
做法：保溫杯裝入中藥材，以滾開水500c.c.沖泡，悶15-20分鐘
功效：解毒養肝腎