疫苗副作用有解!醫推3款茶「一條龍」顧到好:能喝還可泡腳

▲新竹、疫苗。(圖/新竹市府提供)

▲民眾陸續接種疫苗。(圖/新竹市府提供)

記者許若茵/綜合報導

接種新冠疫苗後,可能會出現發燒、肌肉痠痛等副作用,令人感到相當不適。中醫師吳明珠表示,疫苗會引發人體的免疫反應,越年輕的民眾反應會越強。她也提供補肺防疫茶、蔥豉退熱茶、解毒養臟茶三款茶飲配方,適合民眾接種前後與平日調養身體飲用,甚至可以拿來泡澡、泡腳退熱。

吳明珠在《健康2.0》影片中談及,新冠肺炎是一種熱症,在接種疫苗後會引起身體的免疫反應,可能出現發燒、痠痛、口乾舌燥、倦怠等症狀,因為越年輕的民眾免疫力越強,產生的反應也會更明顯,醫生可能會開退燒或是陣熱解痛的藥方。

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她提到,在中醫上也有一些退燒藥像是大青龍湯,就可以幫助打開毛孔流汗達到退燒效果,不過中醫師也提醒,年紀較大的長輩氣血較弱,並不適合大發汗,可改服用荊防敗毒散,以免電解質不平衡,引發生命危險。

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▲吳明珠提醒,年長者氣較弱,並不適合服用會大發汗的藥方。(圖/記者李毓康攝)

吳明珠指出,打完疫苗後應該要多喝水,10日內不吃燥熱的食物,包含燒烤、油炸、麻辣鍋、花生、榴槤等,她建議,可以多食用西瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類,或是富含維他命C的蔬果,補充水分以及B群。

吳明珠也提供了三款茶飲幫助民眾調理身體,她說明,民眾在打疫苗前三日內,可以服用補肺防疫茶強化體質、去濕清熱,驅散體內濁氣;如果是接種後有發燒痠痛,可以服用蔥豉退熱茶清熱解毒、清肝明目,此茶方還能拿來泡澡、泡腳退熱降溫;如果民眾是確診後康復,或是平日要調理肝腎,可以服用解毒養臟茶,加強免疫力與排毒能力。

接種前強化體質:補肺防疫茶
材料:參鬚3錢、陳皮1.5錢、紫蘇3錢、薄荷1.5錢
做法:泡5-10分鐘或是加水1000CC煮沸,紫蘇與薄荷起鍋前再放入
功效:補氣養肺去濕清熱

接種後解發燒痠痛:蔥豉退熱茶 
材料:葛根3錢、蔥白7跟、豆豉1錢、薄荷4錢、甘草1.5錢
做法:加水1000CC煮沸或是泡5-10分鐘即可
功效:通暢理陰陽,可用來泡湯、泡腳退熱降溫

病癒後調養肝腎:解毒養臟茶
材料:黑豆8錢、甘草3錢、柴胡3錢、魚腥草3錢、紫蘇3錢、薄荷1.5錢
做法:保溫杯裝入中藥材,以滾開水500c.c.沖泡,悶15-20分鐘
功效:解毒養肝腎

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