口罩難貼合?她激推1招「30秒平面→立體」小臉必學 連醫生都說讚

口罩難貼合!她激推1招「30秒平面→立體」小臉必學 連醫生都說讚。(圖/截自《健康2.0》Youtube)

▲主持人鄭凱云與女星陳珮騏都推薦同一種口罩折法,貼合又舒適。(圖/截自《健康2.0》YouTube)

記者李佳蓉/綜合報導

台灣新冠疫情自5/11統計以來,本土確診病例已突破1.1萬,死亡數破400人,室內室外大家口罩戴緊緊,但統一規格的成人口罩,對於小臉的民眾而言,未緊密貼合恐成為病毒侵入的破口。前主播鄭凱云分享「1招折口罩方法」,不僅戴得舒適,又能緊密貼合。並且加碼分享丟口罩的秘訣,避免病毒侵擾。

健康2.0》主持人鄭凱云在頻道中指出,根據美國最新統計,65歲以上長者罹患新冠肺炎有80%會轉為重症,為保護自己於室內室外都要戴上口罩,但因其大小固定,是否戴得緊密貼合,也影響病毒容易侵入與否,「最高原則」就是要讓口罩貼合臉部。

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口罩難貼合!她激推1招「30秒平面→立體」小臉必學 連醫生都說讚。(圖/截自《健康2.0》

▲▼鄭凱云在頻道中分享口罩折法。(圖/截自《健康2.0》YouTube)

口罩難貼合!她激推1招「30秒平面→立體」小臉必學 連醫生都說讚。(圖/截自《健康2.0》

因此,鄭凱云在節目中分享「折口罩」秘訣,將正面(有顏色面)處向內對折,接著將兩邊耳掛各打1個結至最底端;為避免兩側縫隙遭病毒入侵,最後把口罩往內折入繩結下方,呈現交叉密封狀,「看起來就像立體口罩,讓平面口罩變成立體,戴起來上下兩側都是貼合的,包括小朋友,口罩太大也可以折。」

至於戴完的口罩該怎麼丟?鄭凱云也教導大家,取下時禁碰外層,將口罩從乾淨面向外反折、再對折,並以耳掛線捲起後丟棄。確實的洗手動作也不可少,最後以「內外夾弓大立腕」洗手,降低染疫風險。

▲陳珮騏教鳥嘴口罩戴法。(圖/翻攝自Facebook/陳珮騏)

▲陳珮騏先前透露許多醫生推薦「鳥嘴口罩」。(圖/翻攝自Facebook/陳珮騏)

事實上,女星陳珮騏過去也曾分享「鳥嘴口罩改裝法」,靠著同樣作法提升密貼度。對此, 前台大感染科醫師林氏璧接受《ETtoday新聞雲》採訪時表示,該方法透過將口罩兩邊各打一個結,使佩戴密合度更高。透過實驗發現,相較於直接戴上口罩,更可增加保護力。他認為,想要提升口罩的防護效果,關鍵仍在於「佩戴時的密合度」以及「是否能持續、長時間的佩戴」。

林氏璧推薦「鳥嘴口罩改裝法」,其有助於增加口罩密合度,但他也笑著說,這只適合臉小的民眾使用,「因為我臉大,戴口罩本身就緊貼,所以沒有試過」。相較於戴兩層口罩悶熱戴不住,將口罩雙側打結,反而是美國CDC目前較推薦的方式。

對於鄭凱云的教學,有網友大讚,「這兩天照這樣戴口罩,感覺呼吸順暢多了,不然悶熱天氣又悶不透氣的口罩,真的快窒息」、「小臉適用,一般人直接戴就可以了」、「很早之前就有看過分享這個方法,不過還是建議大家先在家做完試戴看看」;但也有人認為,「耳掛會變緊」、「臉小才合適」。

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