網傳「純蜂蜜泡茶一起喝」會血栓? 營養師打臉:完全無關!

▲▼蜂蜜。(圖/翻攝自pixabay)

▲網路近日流傳喝茶加蜂蜜會影響健康,食藥署闢謠。(圖/翻攝自pixabay)

記者趙于婷/台北報導

喝茶加蜂蜜會影響健康?網路近日流傳一則謠言指出「純蜂蜜不可以和茶葉一起喝,否則會造成心血管栓塞」,相關言論讓食藥署也出面闢謠,不要隨便輕易相信沒有根據的傳言。營養師也指出,反而愛喝手搖等糖飲的才要注意。

食藥署在闢謠專區直指網傳「純蜂蜜不可以和茶葉一起喝」,內容沒有相關科學論述依據及作用機轉,對於這種沒有根據的傳言,不要隨便輕易相信。

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雙和醫院營養師莊世玟指出,茶葉和蜂蜜蜂蜜完全不相關,不管是喝茶或蜂蜜,都和心血管沒有關係,需要注意的是「高糖」,因為糖是三酸甘油脂的來源,也是血脂肪,如果長時間愛喝手搖飲等糖飲,就真的容易造成心血管問題;另外,蜂蜜本身含糖,有些人認為蜂蜜養身,就一直喝,但其實就是在喝糖。

莊世玟說,如果要預防心血管栓塞,飲食就要避免動物性油脂,包括豬油、牛油、奶油等,食物上豬皮、肥肉不能過量,因為這些都是膽固醇來源,如果攝取太多,反而容易增加心血管負擔,飲食上還是要做到飲食均衡。

食藥署也強調,民眾應該保持均衡飲食,建立正確的營養攝取觀念,才能維持身體健康。如有身體不適,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機。

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