不是腿短!過馬路太趕 醫曝「3標準」:走輸小綠人恐心肺出問題

▲▼雙向行穿線,斑馬線標字,箭頭提示行走方向,威秀影城前,增加45%穿越速率,行人,過馬路,斑馬線(圖/記者黃克翔攝)

▲一般人過馬路時,通常都會遵照號誌燈指示行走。(圖/ETtoday資料照)

記者張乃文/綜合報導

在車水馬龍的街道上,為遵守交通規則及保護自身安全,走過路口時,通常都會遵照小綠人的指示。不過,若你發現自己走到一半,小綠人便從綠燈變紅燈,就要當心心肺功能出問題。醫師表示,由於號誌是根據一般人的平均步行速率進行設定,假設觀察到過馬路「有點小趕」,可能要留意了。

過馬路時,跟隨號誌燈開始倒數,步伐便往前邁進,但走到一半發現,竟從綠燈變紅燈,有些人會認為是燈號設計不良導致。不過,醫師江坤俊在《健康2.0》分享,小綠人的設計通常是以一般人平均速率為基準,約是每秒1公尺,若在學童眾多的地方,則是每秒0.8公尺;另外,特殊情況下,如:交通繁忙處等,紅綠燈秒數則會再做調整。

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▲醫師提醒,若過馬路時發現自己明明跟著秒數開始走,卻趕不上號誌倒數,就要留意身體狀況。(圖/記者陳蒲芬攝)

江坤俊說,按照一般生活可自理的正常人標準,以18公尺寬度的馬路來看,55歲以上是每秒可走1.4公尺、75歲以上每秒0.84公尺、85歲以上每秒0.65公尺,至於拿著拐杖的長者為每秒0.58公尺。醫師提醒,這些速率若是發生在4、50歲的人身上,過馬路常出現要趕秒數的情況,就要小心。

江坤俊指出,覺得自己走路速度變慢或喘,可能不只是肌少症的問題,有時候是心肺功能出狀況,一定要留意。醫師也說明,會喘就代表氧氣不夠,在臨床上較常用「次數」來定義喘,一般情況下是每4到5秒呼吸1次,1分鐘約為12到15次,若數值大幅超過或有出現不適症狀要盡速就醫,尋求醫師協助。

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