一夜7次郎狂跑廁所…醫曝「5大症狀」恐是腎臟出問題!

腎臟。(圖/達志/示意圖)

▲腎臟出問題,外表可能會顯現。(示意圖/達志)

記者張乃文/綜合報導

台灣人洗腎率相當高,且腎臟是沉默的器官,往往有症狀出現時,腎臟功能就已出現大問題。對此,醫師陳欣湄及中醫師吳宏乾就分享幾個症狀,簡單自測腎臟是否出了狀況!

藝人林瑞陽年僅60歲,卻出現滿頭白髮、甚至膝蓋關節不好,拄著拐杖行動的狀況。對此,吳宏乾在《健康2.0》指出,事實上身體衰老與腎臟是高度相關的。他提到,中醫常說「腎開竅於耳朵、主瞳子」,因此「眼睛」、「耳朵」是觀察的要點。

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吳宏乾接著說,「腎其華在髮」表示頭髮的「顏色」、「光華」以及「腎主腰膝」的腰部、膝蓋,還有「腎主水、司二陰」的泌尿生殖系統,可能會發生「一夜七次郎」的「頻尿」情況等,都與腎臟有很大關聯。

醫師陳欣湄則解釋,腎臟功能除了和大家悉知的「排尿系統」有關,包括「調整內分泌」、「全身血液循環」及「調控紅血球製造」等也與腎臟緊密相連。

▲▼腎臟問題判斷。(圖/翻攝自《健康2.0》)

▲醫師分享5症狀簡單分辨腎臟是否出現問題。(圖/翻攝自《健康2.0》)

腎臟是否出現問題究竟要如何判斷呢?陳欣湄分享,可以注意5種狀況,如果發現自己有1種以上,就要當心了。

1.泡:上廁所時,觀察尿液是否起泡
2.水:身體水腫情況
3.高:若是高血壓,就須注意
4.貧:有貧血症狀,非缺鐵性或其他因素貧血,抽血時血紅素較低
5.倦:不時出現疲倦感

▲▼腎臟問題判斷。(圖/翻攝自《健康2.0》)

▲中醫師也表示,有兩個位置可以簡易觀察腎臟狀況。(圖/翻攝自《健康2.0》)

另外,中醫師吳宏乾也說,可以穴位來觀察腎臟。他提到,如果身體有2處發黑,可能就代表你的腎出狀況了:

1.湧泉穴:位在腳掌前三分之一,一般正常情況應呈現粉紅色;若是白色則有貧血;出現黑色或靜脈曲張則有「腎虛」的問題

2.腎區:位在耳朵內側呈現黑斑或有長一顆一顆丘疹,代表有「腎虛」的情形。

除了自測腎臟是否有問題,保養腎臟方面,醫師洪永祥表示,「三少三多四不一沒有」,少糖、少油、少鹽,保持不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂服藥以及沒有鮪魚肚的生活原則,加上適度運動,降低腎臟病發作的風險。

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