叫醒他的是膀胱!醫曝「夜間頻尿」5成因=疾病訊號...揭3招擺脫方法

▲▼尿尿,衛生紙,大便,廁所,憋尿。(圖/視覺中國CFP)

▲夜尿症通常不會造成立即的生命危害,但長期下來會衍生不少健康問題。(圖/視覺中國CFP)

記者趙家玉/綜合報導

夜晚熟睡的同時,常被一股尿意襲來而吵醒,長期下來可能會衍生健康問題。泌尿科醫師顧芳瑜表示,有70%年齡65歲以上的長輩有夜尿困擾,且比例隨年齡增加而上升,夜尿不會立即有生命危險,但是放任不管可能造成睡眠不足、失足意外,甚至引發憂鬱症等身心危害。

顧芳瑜解釋,夜尿的定義是在睡眠中因為想上廁所而醒來,上完廁所之後又繼續回去睡,所以只要經過一次「睡眠→小便→睡眠」的循環就算是一次夜尿。臨床上認為正常夜尿的次數應該<2次,所以如果過去一個月平均一個晚上起床小便>2次,就需要儘快就醫。

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▲▼夜尿,尿尿,膀胱,夜尿症。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

▲夜尿造成的影響。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

「夜尿症通常不會造成立即的生命危害,而且正常人如果睡前喝比較多水份或是喝酒、咖啡等利尿飲料也有可能會產生夜尿的問題。」顧芳瑜指出,這種突發性的夜尿不會對身體有傷害,但長期的夜尿症可能會引起嚴重的睡眠不足,進而引發高血壓、心臟病、代謝症候群等慢性疾病,也大幅提高了長輩在家中跌倒骨折的風險。除此之外,有些長輩來不及上廁所,可能會造成尿失禁、尿床等問題,影響他們的生活和睡眠品質。

▲▼夜尿,尿尿,膀胱,夜尿症。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

▲▼夜尿症的成因。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

▲▼夜尿,尿尿,膀胱,夜尿症。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

夜尿的成因

很多的疾病都會以夜尿的症狀來表現。

1.攝護腺肥大
2.膀胱過動症
3.尿崩症
4.心臟衰竭
5.糖尿病
6.睡眠呼吸中止症(俗稱打鼾)

▲▼夜尿,尿尿,膀胱,夜尿症。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

▲夜尿的治療方式。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

治療夜尿的方法

一、生活習慣的調整:最簡單也很有效的方式
1. 睡前六小時停止水份的攝取
2. 養成睡前排尿的習慣
3. 中午躺平至少半小時

二、藥物的治療:使用藥物針對潛在的疾病
1. 攝護腺肥大- 甲型阻斷劑、抗賀爾蒙藥物
2. 膀胱過動症- 神經抑制藥物
3. 尿崩症- 抗利尿激素補充
4. 心臟衰竭- 利尿劑、降血壓藥物
5. 糖尿病- 胰島素、降血糖藥物
6. 睡眠呼吸中止症- 配戴睡眠呼吸器

三、手術治療:手術治療也可以改善夜尿
1. 攝護腺肥大可以接受雷射或傳統電燒刀刮除來改善症狀。
2. 睡眠呼吸中止症的問題常常是喉嚨的組織太多鬆散造成的,可以考慮做相關部位的切除。

▲▼夜尿,尿尿,膀胱,夜尿症。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

▲▼夜尿的治療方式。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

▲▼夜尿,尿尿,膀胱,夜尿症。(圖/泌尿科醫師顧芳瑜提供)

最後,顧芳瑜提醒,夜尿是許多疾病共同的表現,例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。如果夜尿的次數超過兩次,就是需要就醫的程度了,一旦發現自己或是家中長輩有類似的問題無需忍耐,儘早就醫治療可以改善生活品質,同時延長生命。

※本文由作者授權報導,未經同意禁止轉載。相關文章詳見:如何擺脫『一夜七次郎』?-淺談夜尿

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