記者李佳蓉／綜合報導
你是否也受月經愛來不來所困擾？不來怕懷孕，來太久不想走又怕婦科器官出問題？往往得拖到症狀嚴重才就醫，結果在醫師幫你月經調順後，過沒幾個月又大亂。知識型YouTuber《77老大》指出，有50%的女生受到月經不規律所苦，將其分為2種類型下手，免花大錢就能讓每個月大姨媽準時報到。
你也是亂經一族嗎？77老大傳授方法，讓你不用花大錢和太多時間，就能讓「經期順得要命」，整個人也變得更加年輕、健康。
首先是經期屬「肝鬱氣滯型」者，若經前容易乳房脹痛、月經有血塊、月經不規則、工作壓力大、容易偏頭痛、胸悶胸痛、心情鬱卒、易怒容易緊張、得失心重、熬夜晚睡等，只要符合4項者，就屬這類型的月經失調。77老大建議這類女生飲用「玫瑰花茶」，準備紅玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量，並加入500c.c.熱水悶泡15分鐘就能飲用。便宜、對女生有益的玫瑰花茶，具有養肝、補血、行氣和調經之用。
若經期不順屬於「虛寒」、體質較冷者，月經通常遲到，且容易有經痛、手腳冰冷、偶爾有白帶、經期容易腹瀉、易疲勞、面色偏白不紅潤、較怕冷、容易感冒等，77老大則推薦飲用「肉桂紅茶」，準備1湯匙肉桂粉、紅茶適量、黑糖適量，若不喝紅茶可以2片老薑片替代，有助於暖宮、溫經、通絡、止痛，有助穩定經期。
77老大解釋，2種經期不順的體質，最容易區分方法為，虛寒體質在經期間喝熱飲、熱敷可緩解不適症狀，但對於肝鬱型效果則不大，後者容易受到情緒起伏所影響，壓力一大、心情不佳，月經狀況跟著亂糟糟。
除了服用茶飲外，77老大推薦也可趁著追劇、泡澡時按摩以下4個穴道，有助調整肝、脾、腎氣血的運行，只要每天做「月經沒有理由不順」。
1.太沖穴：位在腳指第1、2指之間的凹洞，對於有血塊的月經時來、時不來，心情煩悶的，特別有效。
2.三陰交：足內踝骨正上面3吋，約4隻手指頭處，若本身經痛、皮膚水腫就按這裡，對於女生很好，美容效果通遍全身的最好穴道。
3.陰陵泉穴：小腿裡面膝下脛骨內側，針對白帶、水腫、月經不規則、經痛非常有效。
4足三里穴：膝外有一對膝眼，膝眼下方3吋，約4隻手指頭處，對於容易疲勞、月經不準時、手腳冰冷者很有效。
有網友看完影片後實測發現驚人效果：「就這麼剛好我月經遲來一個禮拜，昨天看到影片亂壓穴道幾下後，隔天一大早姨媽就報到... 巧合？」也有網友說：「超需要這部影片」「症狀幾乎都中了！我身體好可怕簡直亂到爆炸～～已經在看中醫調身體了！這集真的要讚爆！」「太實用了！！連經期不順老大都可以幫我們解決！」
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