影/室內也會發生熱傷害!專家建議「冷氣最佳溫度」:避免瞬間溫差

 記者趙于婷/台北報導

台灣夏天炎熱,根據中央氣象局天氣預報,台北市也飆到38度高溫,熱傷害就診人數也越來越多。而民眾也往往都躲在冷氣房避暑,但專家提醒,經常進出冷氣房,身體會難以適應高頻率的瞬間溫差過大,容易出現打噴嚏、流鼻水等不適感,建議室內冷氣設定在26至27度最佳。

▲▼冷氣,變頻(圖/記者劉維榛攝)

▲專家建議,室內冷氣溫度最好設定在26、27度左右,以免瞬間溫差過大。(圖/記者劉維榛攝)

[廣告]請繼續往下閱讀...

根據統計,近期熱傷害就診人數屢創新高,今年7月短短10天,熱傷害至急診就診人次已高達190人次,較去年同期116人次,上升1.6倍。值得注意的是,這些個案並非全部都發生在大太陽底下,室內也會發生熱傷害。

國健署社區健康組羅素英組長指出,造成室內熱傷害最主要是因為空氣不流動,散熱速度下降,產熱速度大過於散熱速度,空間內的熱能無法排出,導致環境溫度不斷升高,若再加上人體溫度調節不佳,則容易產生熱傷害的症狀。

特別是老人和兒童對溫度的調節能力相對比較差,當室內溫度持續上升,過度出汗而處於脫水的狀態,更會加重熱傷害的發生,所以家中若有老人或兒童,更要注意室內高溫所導致的熱傷害。

羅素英提醒,對抗熱傷害就是預防勝於治療,要定時喝水,不要等到口渴才喝,水以白開水最好,避免喝含有酒精及大量糖分的飲料。

▲▼撐傘,夏天,大太陽,防曬,大熱天,行人。(圖/記者季相儒攝)

▲專家建議夏天要穿著寬鬆衣物,有助身體散熱。(圖/記者季相儒攝)

冷氣設定在26至27度,不開冷氣就要保持室內良好通風,建議室內冷氣設定在26至27度,從戶外到冷氣房內最好先穿薄外套,在不開冷氣的情況下,也應該保持室內良好通風,以避免悶熱的環境,散熱速度下降。

另外,也要穿著透氣寬鬆的衣服,因為人體內的熱量是通過輻射、傳導、對流和蒸發向外擴散的,寬鬆的衣服內可以形成對流,將人體部分熱量帶走消散,尤其領、袖、褲腿等開口處最好敞開些,將更有助於散熱,穿起來會更涼快。

當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。
 

百工職魂-匪類人生歹事做盡!因老婆一席話走回正軌 勇敢創業研發作法 靠「銷魂鹹酥鴨」養出一群死忠鐵粉!

關鍵字: 夏天 熱傷害 中暑 冷氣

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面