「低血壓」也會腦中風!醫曝姿態型低血壓超慘後果…年輕女性最危險

頭痛、生病(圖/記者黃克翔攝)

▲突然改變姿勢可能導致血壓來不及上升,陷入昏迷、休克、腦中風!(圖/記者黃克翔攝)

記者簡仲豪/綜合報導

「姿態型低血壓」不注意,小心陷入昏迷、休克、腦中風!醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,現代人對於高血壓的防範非常小心,因為太多案例顯示高血壓造成的腦中風有極大的危險,但其實不只高血壓,低血壓也有致命性的危害。

江坤俊解釋,血壓就是血管裡推動血液流動的壓力,正常血壓應維持收縮壓120mmHg以下,舒張壓80mmHg以下,低血壓會呈現收縮壓90mmHg,舒張壓60mmHg以下,若血液流速緩慢,身體器官需要大量用到血液時,會導致血液無法充足送到腦部,進而發生腦中風。

[廣告]請繼續往下閱讀...

江坤俊表示,常聽到的「姿態性低血壓」是因某姿勢突然改變,血壓來不及上升,如久蹲後突然站起、長時間平躺後突然坐起等,都可能會發生腦部血液不足而暈眩、昏迷的現象。他建議,姿態性低血壓的患者早上起床時,應先賴床至少1分鐘,不要立即站起來,否則血壓突然的變化恐會昏倒。

▲睡覺,白噪音。(圖/翻攝PEXELS)

▲江坤俊建議起床時應先賴床至少1分鐘,不要立即站起來。(圖/翻攝PEXELS)

江坤俊指出,年輕女性、偏瘦的人都屬於低血壓的高風險群。他提醒,高風險群的民眾應該注意以下7點低血壓的危險症狀:

1.不明原因疲倦

2.頭暈、昏倒

3.手腳冰冷、身體發冷

4.視線模糊

5.噁心想吐

6.注意力不集中

7.突然性呼吸急促

江坤俊建議,想要改善低血壓可以從體重上去改變,若是偏瘦民眾可以吃胖一點,飲食上可以吃鹹一點,因為鹽裡面的鈉離子可以吸水,會增加血壓,適量的攝取咖啡因也能刺激血管收縮。另外,「多做下肢運動對身體也有很大的幫助」他指出,腳是人類的第2個心臟,下肢運動足夠可以幫助改善循環。

【你可能也想看】

►心臟亂跳要小心!醫曝4大病因…併發胸悶、呼吸困難恐昏迷
►路燈看成超級月亮!他天天開車往外跑…後果慘 醫曝「白內障年輕化」5大因素
►吃1肉粽要跑73分鐘!營養師教「5大吃粽原則」…3高患者要小心

►我們的美麗就用白紙黑字寫下來

「老公天天尿我身上」  張菲媳曝閨房情趣:越尿越上面

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面