孩子愛吃雞排 小心糖尿病上身

點評:糖尿病和吃大有關係,可見飲食的重要性!

健康醫療網/林宜慧報導

你孩子常吃薯條、雞排等食物嗎?長期下來,除了造成肥胖問題外,可能還會導致糖尿病喔!屏東基督教醫院新陳代謝科主任張道明指出,許多學童不忌口,常以飲料取代水,且喜愛吃高熱量食物,早已埋下好發疾病的危險因子,提高罹患糖尿病的風險。

▲孩子愛吃雞排 小心糖尿病悄悄上身(圖/健康醫療網提供)

屏東縣醫師公會針對縣內1478名國中學生調查顯示,其中270人都達肥胖標準,且三酸甘油脂過高占18%、高密度膽固醇過低占39%,血糖異常更占16.5%,指數普遍偏高;張道明說,臨床上,曾有家長收到孩子體檢單,血糖竟超過標準值,並發現孩子的其他同學更有人接近糖尿病危險值,甚至已罹患糖尿病。

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其實,糖尿病主要是因飲食習慣錯誤所導致,像是不愛吃青菜、常把雞排當零食吃,或一口渴就是整瓶可樂下肚等習慣,長期下來,就促使身體出現問題;屏東基督教醫院營養師劉純君說,家長應從養成孩子的飲食習慣開始著手,像提高蔬菜量、以花草茶或仙草等取代含糖飲料,漸漸讓孩子吃的清淡,就能有效降低罹患糖尿病的機率。

養成孩子健康的飲食習慣,必須從家庭開始做起;張道明呼籲,糖尿病患者有逐漸年輕化的趨勢,家長應多關心孩子的健康檢查報告,若有必要,也應帶孩子到醫院接受後續追蹤,只要養成正確飲食習慣,配合運動,就能改善體檢數值,使孩子能健康長大。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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