每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

口罩怎麼戴? 醫生:沒戴好都是做白工

shutterstock

圖文/每日健康

防範空氣汙染一直都是現代人必須重視的課題,不僅日前中台灣空氣品質惡劣,台中沙鹿、彰化甚至出現了「紅色警戒」,西半部也有15個空品測站出現了「橘色警戒」狀態。而不論是身處何處,不論是交通所致、廢氣所致、受中國霧霾及季風所影響,空汙、PM2.5的防範都相當重要。究竟空氣品質對身體會帶來什麼樣的影響?僅會對呼吸道造成傷害嗎?又該如何防範?來看胸腔內科馮博皓醫師怎麼說。
空汙對人體的影響不單只有呼吸道?

馮博皓醫師表示,就流行病學的研究顯示,已經有相當多的研究證實空氣品質不佳確實非常有可能引起呼吸道感染及不穩定度增加,容易急性發作,產生咳嗽、過敏、呼吸不順、氣喘、慢性肺病、肺癌等情況。而除此之外,也容易帶來心血管疾病、腦血管疾病的問題,長期下來若不正視此問題並加以防範不僅呼吸道會受到影響,腦中風、心肌梗塞的風險也可能增加。

口罩怎麼戴才對?哪一種能防PM2.5?

而說到防範空汙,民眾平時便應做好相關防範,最簡單也最基本的就是出門帶上口罩。不過你知道嗎?可不是所有口罩戴上就能防空汙的。

馮柏皓醫師表示,常見的口罩百百種,真的能防範比頭髮直徑還要小的 PM2.5、PM10這般極小危害粒子的口罩,就只有經過相關檢驗及認證的口罩才辦得到,如PM2.5防護口罩。一般的N95口罩、活性碳口罩等基本上作用並不大,更不用說一般常見的布料口罩。所以若真要防範空汙,也得挑對才行。

挑對了口罩也得帶得正確,正如前述所說,PM2.5、PM10是比頭髮直徑還要小上好幾倍的極小粒子,所以配戴口罩時一定要留意緊密度,包括左右兩側、鼻樑處、下巴,唯一能呼吸吐氣的出處就只會有透過口罩來進行。換句話說可以做個簡單的測試,配戴眼鏡者戴上口罩後吐氣,若是眼鏡起霧了,那麼便是口罩沒有戴好、不夠緊密,沒有配戴眼鏡者也可以使用其他小道具作輔助,如小鏡子。而值得注意的是,許多人會為了讓防範措施做得更加完整,會戴上兩層或以上的口罩,對此馮博皓醫師表示,這樣的作法基本上是沒有什麼太大的幫助,只要戴一層就夠了。而戴上兩層或以上的口罩,還可能因為推擠、擠壓造成口罩密合度不確實,反而適得其反。

其他口罩也並非完全沒有用處,像是最近正盛行的流感,用N95或一般口罩是可以擋下飛沫傳染的風險,也可以避免傳染給他人的,不過也一樣戴一層就好,不需要戴到兩層。而真的要防空汙對身體造成的損害,醫師也提醒除了戴口罩防範室內外空氣污染外,也要避免抽菸和二手菸這兩個對身體傷害最大的空汙來源,特別是有高膽固醇、糖尿病等慢性病者。

分享給朋友:

推薦閱讀

寶林死者驗出「米酵菌酸」!是否會在台灣盛行 毒物科權威給答案

寶林死者驗出「米酵菌酸」!是否會在台灣盛行 毒物科權威給答案

寶林茶室食物中毒案持續擴大,衛福部次長王必勝今(28)日晚間緊急召開記者會,公布在首名死者的檢體中驗出「米酵菌酸」,這也是台灣首度檢出。毒物科專家表示,過去都認為米酵菌酸中毒多發生在比較落後地區,若在台灣確認發生,確實有重要意義,也代表國內應該評估一些特定、高風險食材的米酵菌酸應該列入常規抽驗項目;但專家也認為,米酵菌酸中毒在台灣不至於頻繁發生。

2024年03月28日 22:31

毒素不會因洗滌、烹飪就被破壞!2狀況「米酵菌酸」會迅速繁殖

毒素不會因洗滌、烹飪就被破壞!2狀況「米酵菌酸」會迅速繁殖

寶林茶室食物中毒案件確定在死者體內檢出「米酵菌酸」,由於這是台灣首度檢出,外界也疑惑到底該毒素如何進入食物?對此,食藥署也提供詳細說明,並提醒米酵菌酸不會因為洗滌、烹飪就被破壞,所以要避免吃存放在不當環境的澱粉發酵食品。

2024年03月28日 22:24

全台唯一「米酵菌酸」標準品!王必勝:是彰化基督教醫院給的

全台唯一「米酵菌酸」標準品!王必勝:是彰化基督教醫院給的

寶林茶室食物中毒案已在首名死者血液中驗到「米酵菌酸」,由於過去台灣並未發生過相關中毒事件,所以衛福部原本還要等購買的標準品到貨才能檢驗,但由於國內有一家醫院恰巧有購買,看到新聞報導馬上主動提供,才能讓中毒事件在短時間明朗。衛福部次長王必勝也透露,提供的醫院是彰化基督教醫院,中央相當感謝。

2024年03月28日 21:54

寶林中毒案所有食材都要驗「米酵菌酸」 衛福部:下周可大規模檢驗

寶林中毒案所有食材都要驗「米酵菌酸」 衛福部:下周可大規模檢驗

寶林茶室中毒案首名死者的檢體檢出「米酵菌酸」,而這也是台灣首度檢出該毒素,衛福部表示,將針對患者、粿條等食材檢驗是否有「米酵菌酸」,目前包括台大法醫研究所、北榮毒物中心都有訂購檢驗標準品,預計下禮拜一會到貨,接下來可以做大規模檢驗。

2024年03月28日 21:19

死者驗出「米酵菌酸」!台大教授曝致命原因:全身細胞迅速失去能量

死者驗出「米酵菌酸」!台大教授曝致命原因:全身細胞迅速失去能量

寶林茶室中毒案致命真相曝光!在首名死者解剖的血液中發現「米酵菌酸」,台灣大學毒理學研究所教授姜至剛表示,米酵菌酸造成最嚴重後果就是所有的「身體細胞瞬間失去能量」,所有細胞無法運作下,每個病患都有嚴重的肝臟衰竭、代謝性酸中毒等,因為因為無法代謝,導致全身腦部、心臟、肌肉全部都整個癱瘓。

2024年03月28日 21:01

寶林中毒案死者檢出「米酵菌酸」 王必勝:其餘住院患者都要驗

寶林中毒案死者檢出「米酵菌酸」 王必勝:其餘住院患者都要驗

寶林茶室食物中毒案持續擴大,死者也進行解剖釐清致命毒素。衛福部次長王必勝今晚間緊急召開記者會說明解剖結果,確定在首名死者新北市39歲男的體內發現「米酵菌酸」,而這也是台灣首度檢出「米酵菌酸」,除了2名死者都要檢驗,其餘住院患者也都會一併檢驗。

2024年03月28日 20:51

快訊/台灣首度驗出!寶林中毒案首名死者解剖發現「米酵菌酸」

快訊/台灣首度驗出!寶林中毒案首名死者解剖發現「米酵菌酸」

寶林茶室食物中毒案持續擴大,死者也進行解剖釐清致命毒素。衛福部次長王必勝今晚間緊急召開記者會說明解剖結果,確定在首名死者新北市39歲男的體內發現「米酵菌酸」。

2024年03月28日 20:47

突冒「6警訊」=血糖太高!勃起障礙也中了 不控制心腎病變

突冒「6警訊」=血糖太高!勃起障礙也中了 不控制心腎病變

許多看似常見的症狀其實都有可能是血糖高導致的結果。小兒科家庭醫學科診所院長許惠春醫師解釋,診所時常遇到病人是因為一些不具特異性的症狀來求診,例如口渴、泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢、性功能障礙、反覆感染或感冒長時間沒好等,經檢查才發現是高血糖所導致。

2024年03月28日 20:18

LIVE/寶林案解剖有新發現 衛福部最新說明

LIVE/寶林案解剖有新發現 衛福部最新說明

台北市知名素食餐廳「寶林茶室」信義A13店爆發集體食物中毒案件,2名死亡個案今日進行解剖相驗,衛生福利部稍早通知將於晚間8點半召開記者會,並由政務次長王必勝主持,將說明「寶林茶室」食物中毒案最新進度。《東森新媒體ETtoday》將全程直播。

2024年03月28日 20:14

快訊/寶林案解剖有新發現!衛福部20:30臨時記者會

快訊/寶林案解剖有新發現!衛福部20:30臨時記者會

台北市知名素食餐廳「寶林茶室」信義A13店爆發集體食物中毒案件,2名死亡個案今日進行解剖相驗,衛生福利部稍早通知將於晚間8點半召開臨時記者會說明最新進度;王必勝晚間受訪表示,解剖個案檢驗結果有重大發現,避免外界過度猜測,讓民眾知道最新狀況。

2024年03月28日 19:32

留言版