拖鞋打蟑螂「細菌跟著炸開」!醫揭大掃除3行為:過敏源滿天飛

窗,打掃,掃除,清潔,清掃(示意圖/取自免費圖庫PAKUTASO)

過年要到了,大掃除要注意3大細節,防止過敏族群越掃、越咳不停。(示意圖/取自免費圖庫PAKUTASO)

文/吳思瑩.圖/達志影像

拿拖鞋打蟑螂、地毯鋪好鋪滿、布沙發坐起來好舒服⋯⋯你知道這些動作和陳設都是過敏大敵嗎?

居家過敏原有哪些?該如何除敏?專家來傳授妙招。居家藏著各種過敏原,你知道敵人就在你身邊嗎?來來來,跟著禾馨醫療兒科主治醫師陳映庄舉起照妖鏡,讓它們一一現形。

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第1 號全民公敵就是蟑螂!

很多人都有拿起拖鞋打蟑螂的經驗,對過敏族群來說,這絕對是NG 行為。「蟑螂是夜行性昆蟲,你沒看到,不代表家裡沒有。」它以求生能力強聞名,舉凡地板夾縫、牆壁裂縫、水管內部,都可以為家。陳映庄建議,居家旁邊若有水溝,要確定有加網、加蓋,室內牆壁裂縫一定得補起來,防堵蟑螂出沒。

蟑螂、塵蟎隨處藏,隔絕防堵最重要

如果發現蟑螂入侵住所,別急著去買殺蟲劑,「殺蟲劑盡量少用,其化學成分容易誘發過敏,建議以餌劑殺蟑。」蟑螂陣亡的地方記得用酒精或漂白水消毒,「不建議拿拖鞋打蟑螂,一旦爆開,細菌也在家裡四散!」他提醒,蟑螂屍體是巨大過敏原,為了避免引「螂」入室,食物沒吃完一定要收好,「未食用完的餐食得盒裝冷藏冰箱,千萬別放桌上,免得蟑螂夜間橫行餐桌。」

做家事,洗碗盤,清潔劑,洗碗精,細菌滋生。(圖/記者李毓康攝)

▲剩菜剩飯要記得收進冰箱,外賣餐盒洗乾淨打包,才不會吸引蟑螂。(圖/記者李毓康攝)

第2 號全民公敵,就是藏身在沙發、寢具和地毯內的塵蟎。

家有過敏兒,就得跟布沙發、地毯say goodbye。「塵蟎最喜歡居住在厚實溫暖的枕頭、床墊、地毯和布沙發裡層,這些也是過敏原最難清理的地方。」如果家中孩童已有過敏症狀,就得將布沙發換成皮製沙發,可大大減少接觸到塵蟎的機會。

陳映庄自家是選擇用防蟎床包來隔絕塵蟎,「防蟎床包採用特殊孔洞織法,能有效隔絕塵蟎。」對於有過敏幼兒的家庭來說,是一個省力的輔助工具,因為防蟎床包不需要像一般床套幾天就得清洗,再加上它等於是緊緊套住床墊的大袋子,拆卸不易,「這種床包不容易髒,通常是沾到孩子的便溺才需要拆洗。」

善用家電來幫忙,空氣清淨少過敏

第3號過敏大敵,則是藏身於洗衣機及冷氣機內的髒汙和黴菌。

「洗衣機內部可能因長久使用卡住髒汙或發霉,可試試市販的洗衣機清潔劑。」陳映庄指出,自行清潔洗衣機之後,如果孩子穿上乾淨衣褲仍會皮膚發癢,就建議找專人來徹底清潔機體。

台灣氣候高溫潮濕,使用冷氣空調的月份長,但冷氣機卻也容易藏汙納垢。陳映庄提醒,冷氣濾網要經常清洗,而機體內部也會因積塵發霉而導致黴菌孢子隨冷氣飄散室內,「如果發現一打開冷氣,家人或小孩都會咳嗽,那就可能是冷氣機太髒而吹出髒空氣。」倘若聞到吹送的冷氣有霉味,就得請人到府拆機清潔了。

▲▼冷氣。(圖/記者許凱彰攝)

▲冷氣機卻也容易藏汙納垢,濾網要常常清洗。(圖/記者許凱彰攝)

要保持居家清潔,吸塵器及空氣清淨機也是好幫手。陳映庄建議吸塵器要選擇吸力強的才能吸走塵蟎,空氣清淨機則可選用具有HEPA(高效率網)系統,能吸附99.67% 以上PM2.5 細懸浮微粒的機型,同時還要注意CADR(清淨空氣輸出率)的功率級數是否適合空間大小,「數值愈高能清理的坪數愈大,雖然較耗電,但不能為了省錢而導致清淨效能不足,反而不利健康。」

陽光曝曬殺死塵蟎?

陳映庄指出,將寢具裝進黑色塑膠袋後綁緊,再置於烈日下曝曬,的確能曬死塵蟎。不過,殘留在寢具上的塵蟎屍體一樣會誘發過敏,必須拍打後才能略微去除。因此最好的方法是,不要選擇太厚重且無法清洗的棉被,他就是幫孩子選用兩件式能拆洗的被子,床墊也選擇可機洗的,「這樣不僅方便,也最能有效移除過敏原。」

本文摘自今周刊生活i健康特刊《從此不過敏》

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