「瘋狂打遊」恐是精神疾病!台3成青少年網路成癮...專家曝「10大危險因子」

▲▼電腦,網路,上網,網路成癮,平板,電玩,電動,線上遊戲。(圖/翻攝自pixabay)

▲107年世界衛生組織正式將「網路遊戲成癮」納入精神疾病。

記者趙于婷/台北報導

107年世界衛生組織正式將「網路遊戲成癮(Gaming disorder)」納入精神疾病,根據國家衛生研究院指出,全國10-18歲青少年玩家約3.1%網路成癮。專家指出,網路成癮有10大危險因子,包括社交焦慮、憂鬱、低自尊、無聊感、神經質等,若認為孩子疑似成癮或同時有其他身心疾病如憂鬱症、自閉症及過動症等,應盡快尋求醫療專業協助。

台灣網路成癮輔導網主持人王智弘教授帶領的研究團隊發現,沉迷網路主要有「社交焦慮、憂鬱、低自尊、無聊感、神經質、課業壓力(特別是課業挫折)、家庭功能不佳(尤其是親子衝突)、人際疏離、敵意、與衝動控制不良」等,稱為網路成癮十大危險因子,因此處理方式不可一視同仁,一定要透過心理諮商與心理治療,同時調整上網行為,才能治本。

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衛福部八里療養院副院長馬景野指出,網路遊戲成癮是指過度沈迷網路遊戲,逐漸減弱自身行為的控制力,且嚴重影響正常生活,相關病徵至少需連續12個月,成癮高風險兒童、青少年也常有學習困難、情緒焦慮、社交畏懼、身體活動不足、不健康飲食、睡眠剝奪、攻擊和抑鬱行為。

手遊,打遊戲。(圖/心北市衛生局提供)

▲網路遊戲成癮是指過度沈迷網路遊戲,逐漸減弱自身行為的控制力。(圖/新北市衛生局提供)

預防網路成癮最重要就是協助孩子建立優先次序的生活習慣,做好時間管理。曾任台大電競社前社長、現今為社工師的戴羽晨強調,網路成癮是「現實生活不愉快的結果」而非原因,因此最忌諱驟然禁止孩子使用網路,絕對會讓孩子生活頓失重心,恐造成無法挽回的結果。

當孩子因為網路開始影響到生活及課業,蘆洲國中輔導組長錢雅婷以自身輔導經驗提醒家長要做到「三不一要」,包括不要威脅孩子、不要強硬動手(剝奪網路)、不要自己也網路沈迷,最後是要耐心陪伴,任何能力都是一步步養成,研究指出,要養成一個習慣至少須練習21天,所以要一步步導正,不要強硬。

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