6成女大生過度依賴手機 研究揭「背後原因」:和成績、性伴侶都有關

滑手機,不屑,正妹。(圖/記者李佳蓉攝)

▲研究發現,1/5的大學生對手機過度依賴,主要和學業成績、心理健康有關。(圖/記者李佳蓉攝)

記者趙于婷/台北報導

你對手機過度依賴嗎?根據一篇2019年7月發表於《成癮行為期刊》的研究指出,1/5的大學生受到智慧型手機使用問題的影響,其中女大學生更容易受到影響,而智慧型手機的使用問題則和「平均學業成績較差、心理健康問題和較多性伴侶」有關。

不少學生會使用社群媒體維持社交、網購、看影片等方式來紓壓,因此芝加哥大學、劍橋大學和明尼蘇達大學學者也針對學生手機依賴共同進行研究,對象包括3,425名美國大學生,問卷內容包括使用智慧型手機成癮量表、酒精使用疾患確認檢測、病人健康問卷、廣泛性焦慮量表、基本資料、性行為狀況、學業成績等題目。

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根據受訪者的回應得出問卷總分落在10-60分間,當得分在32分以上者,被定義為有「智慧型手機使用問題」,像是在課堂上無法專心、沒有智慧型手機就覺得煩躁或沒耐心、過度使用而產生身體上的不適,如頭暈或視線模糊,結果顯示5/1的受訪者出現智慧型手機使用問題,其中64%的問題使用者是女性。

另外,也進一步發現,在性生活較活躍者,過去一年中有過二位或更多性伴侶的比例上,有智慧型手機使用問題者比沒有此問題者的比例高。

▲憂鬱,難過,絕望,壓力大。(圖/pixabay)

▲網路過度使用會關聯著許多偏差行為,也是生活挫折的行為表徵。(圖/免費圖庫)

國立成功大學教育研究所所長董旭英說明,網路過度使用會關聯著許多偏差行為,是生活挫折的行為表徵,像人際關係變差、憂鬱情緒發生、學業成績下降等,若發現學生、孩子有過度使用手機上網的狀況時,可先觀察他生活上是否有出現一些問題,如學業成績下降,想逃避、與他人間的互動不佳、情緒不穩等。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也提到,過度使用手機可用兩個方式檢視,第一是「覺察」對手機是否太依賴、它沒在身邊時就感到焦慮不安,第二則是「釐清」生活中對手機的使用情形,像看影片、社群上與他人互動、交作業或報告、上網搜尋資料、玩遊戲,然後分有必要及可將時間減少的,並改由一些方式替代,例如與朋友相約、去戶外做運動等。

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