11個月嬰兒可練撕紙!醫揭各年齡童遊戲「5重點」...自在發展肢體是關鍵

▲孩子,小孩(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲多數小孩在6歲時就能參與運動比賽,在此之前要讓孩子自在玩耍。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

文/巫漢盟

今天阿包醫生想跟大家聊聊的是嬰幼兒運動遊戲原則。學齡前的寶包,除了飲食、成長發育外,運動也相當重要,但在嬰幼兒期我們不稱為運動,而是運動遊戲,旨在讓孩子們從遊戲中促進運動發展。

不過應該讓孩子從事哪些運動遊戲呢?每個階段的孩子都有不同的發展任務,包括:

1.0~10個月:抓、握、抬頭、爬行、拍手、揮手等基礎動作。
2.11~18個月:走路、上樓梯、撕紙等。
3.1.5~3歲:上下樓梯、彈跳、丟球等。
4.3~6歲:單腳跳、靈活運用手指、能聽懂指令、能與同伴們玩遊戲。

除了依據孩子發展狀況從事相關遊戲,進行運動遊戲時也應該重視品質,因此遊戲的豐富度與父母的陪伴也相當重要,包括:

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1.趣味多元:要保持趣味性,讓孩子願意持續玩耍運動。
2.年齡狀況:多數孩子在6歲時就能參與運動比賽,在此之前要讓孩子每天自在玩耍。
3.適合環境:不論是在家或是學校,都應有適合孩子運動的場所。
4.良好溝通:進行運動遊戲時,應觀察孩子狀況,並適時做運動強度、種類等調整。
5.父母陪伴:陪著孩子做運動遊戲時,應給予適當的陪伴、引導與鼓勵。

▲▼玩耍五事項。(圖/阿包醫師提供)

最後也要提醒爸媽,從事運動遊戲時不必給予自己太大壓力,只要記得玩就對了!讓孩子可以自在的發展肢體,就是有達到運動遊戲的效果喔!

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本文經授權轉自:阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師

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