影/越喝越慘!醫曝「咖啡禁忌族群」:看「舌頭」一秒判斷

記者趙于婷/台北報導

你也是咖啡控嗎?一名42歲的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的習慣,近年來反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況,反覆就醫都沒有改善,進一步到中醫檢查,中醫師發現李小姐「舌裂」情況嚴重,且脾胃陰傷。中醫師指出,陰虛體質者長期飲用大量咖啡,會加劇身體原有不適,建議可以「看舌頭」判斷自己適不適合飲用咖啡。

從舌頭判斷適不適合喝咖啡。(圖/台北慈濟醫院提供)

▲中醫師建議,可以看舌頭判斷自己適不適合喝咖啡,以免越喝越糟。(圖/台北慈濟醫院提供,下同)

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收治該病例的台北慈濟醫院中醫部內科戴有志主任指出,相關研究顯示咖啡除提神作用外,尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用;但就中醫的角度而言,可不是每個人都適合大量喝咖啡。

戴有志解釋,咖啡雖非致病因子,但屬性濕熱,經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現,成為疾病的加重因子,因此像李小姐這樣陰虛體質者長時間飲用大量咖啡,只會讓身體更不舒服,問診後進一步請李小姐戒除咖啡並輔以藥物調理,兩個月後,李小姐胃部不適已大幅改善,舌裂紋路也轉為輕微。

從舌頭判斷適不適合喝咖啡。(圖/台北慈濟醫院提供)

▲台北慈濟醫院中醫部內科戴有志主任。

以腸胃道問題為例,戴有志說,飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃食道逆流的經驗,當壓力造成肝氣橫逆犯胃,胃火上逆,就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝,使胃酸逆流加劇,此時若飲用屬性濕熱的咖啡,就會加倍不適。

舌頭可以反映身體狀況!戴有志表示,正常舌頭應為淡紅色,舌苔薄白、無裂痕,但腸胃狀況不佳的病患易出現「舌頭裂紋」,而濕熱體質病患則會出現「黃色、油亮」的舌苔,建議民眾可自行觀察,若舌頭出現類似情形,就要減少咖啡攝取量;此外,更年期女性及易心悸或失眠的人,同樣因陰虛燥熱的問題,也不建議飲用咖啡。

但有些人一天不喝咖啡就整天精神倦怠,對此,戴有志也建議,可改服用黨蔘泡製的茶飲,有助補氣顧脾胃,一樣可以提振精神;他也提醒,就中醫觀念而言,白天屬陽,夜晚屬陰,因此下午三點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡,以免陰陽失調,影響健康。

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