家有小一新鮮人?必備神器保護學齡兒的靈魂之窗 養眼計畫做起來

家有小一新鮮人?必備神器保護學齡兒的靈魂之窗 養眼計畫做起來(圖/品牌提供)
▲台科大電機系蕭弘清教授傳授近視防範「三不一要」秘訣,保護學齡兒靈魂之窗。(圖/資料照)

消費中心/綜合報導

孩子準備進入小學,成為小一新鮮人,對孩子跟家長來說都是全新的里程碑,家有學齡兒是一件值得開心的事,因為孩子即將展開自己的學習歷程,但期盼之餘也不免擔憂,孩子的靈魂之窗是否正在陷入危機?!為了保護孩子的眼睛發育,大多數家長在學齡前秉持著「拒絕3C育兒」的原則,嚴格控管使用3C產品及看電視的時間,但成為小一新鮮人之後,孩子需要閱讀的東西變多了,上課、寫字,回家後還有作業要寫,放學之後仍需在書桌前坐上2、3個小時,維持正確的用眼習慣,才能保護珍貴的靈魂之窗。

根據衛生福利部國民健康署「台灣地區6-18歲屈光狀況之流行病學」顯示,各年齡層的近視盛行率在幼稚園大班的年紀就有近1成的比例,7歲以後更是迅速攀升,剛進入學齡的小一新鮮人首當其衝,是近視的高峰群,除了培養正確的用眼習慣之外,環境的重要性也不容小覷,幫孩子打造優良的讀書環境,也能有效減低近視的機會。

開學前採購日用品是必須的,尤其是根據孩子的需求挑選文具、成長書桌椅、書包……等,家長間的話題無不圍繞在孩子的成長上,覺得該買的東西都買齊了嗎?魔鬼藏在細節裡,桌面上的檯燈優劣更是關鍵。長期研究光學領域的國內學界權威,台科大電機系蕭弘清教授,針對近視防範提出「三不一要」的秘訣:「不」長時間(連續用眼40分鐘)、「不」近距離(眼睛距離作業面少於30公分)、「不」用眼過度(視覺疲勞、酸澀),「要」高照明品質的優良檯燈。

蕭弘清教授指出,在讀書寫字時,環境的照度(指每單位面積所接收到的光通量,照度單位:Lux)跟均勻性相當重要,檯燈光源與桌面的理想距離是40~50公分,在這樣的距離之下照度若能保持750Lux(AA級)為佳,且光照均勻分布可以大幅降低眼睛疲勞感,有了優良的環境搭配適度休息,對近視的預防有相當顯著的效果。

挑選護眼檯燈眉角不少,蕭弘清表示,檯燈的選擇要符合優質照明需求,演色性應在80以上,視覺色彩會比較接近真實的顏色;抗刺眼眩光設計及無可視頻閃,則可緩解眼睛緊張、降低視覺疲勞;若要再提升閱讀的舒適度,建議選擇4000K自然光燈泡,或可調光亮度、色溫的檯燈。

國際知名照明品牌「喜萬年Sylvania」的「INSPIRE護眼靈感燈」有高效率專利平板光源,照射寬度達200cm,燈頭燈臂旋轉角度大,使用時伸展自如更靈活,一張桌子搞定讀書、打電腦、畫畫的孩子,不用把檯燈移來移去,更不用勉強自己迎合光源,轉一下就通通搞定;且擁有高科技的手勢感應,輕揮一下開啟、輕揮兩下關閉,最強大的是可調色溫,2700K到5200K的4段色溫調整,孩子的閱讀、打電腦、網頁瀏覽、寫作業等需求,只要一支檯燈就能完美closed。

家有小一新鮮人?必備神器保護學齡兒的靈魂之窗 養眼計畫做起來(圖/品牌提供)

▲檯燈照度以750Lux(AA級)為佳,INSPIRE護眼靈感燈,可大幅度調整角度,同時維持絕佳照度。

誰說上小學一定會近視?幫孩子打造優良的讀書環境、準備一盞護眼檯燈,保護好孩子的靈魂之窗,孩子讀書不一定要比別人厲害,但保護眼睛這件事可不能輸,養眼計畫現在就做起來。

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家有小一新鮮人?必備神器保護學齡兒的靈魂之窗 養眼計畫做起來(圖/品牌提供)

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