先別沖!從6款「便便顏色」看健康 名醫曝…驚見灰色「小心3種癌」

點評:omg!!!灰白色便便…

便秘,上廁所,肚子痛,拉屎,大便(圖/達志/示意圖)
▲上完廁所後,你會回頭觀察自己的便便長什麼樣子嗎?(圖/達志/示意圖)

記者李佳蓉/綜合報導

排泄物「便便」又臭又噁心!有多少人上完廁所後願意回頭看它們一眼再沖掉呢?外科名醫江坤俊提醒,仔細觀察糞便,裡頭其實透露著許多健康訊息,不只從顏色,就連型態也能自行推測近日的腸胃健康。他也提醒,若便便出現3種顏色,請務必儘速就醫,若呈現「危險級顏色」,得小心3種癌症了。

外科名醫江坤俊在《江醫說健康》影片中教網友們如何認識「大便」,指出上完廁所千萬別急著用水沖掉,只要回頭看一眼,你會發現裡頭暗藏玄機,並傳授如何從6種糞便顏色看健康:

1.黃褐色
糞便的顏色來自於「膽汁」,其經過與腸胃道的細菌作用後,就會成為黃褐色,正常的大便顏色就屬這顏色。

2.黃色
有時膽汁被吸收多一點,或是膽汁被稀釋,糞便就會呈現黃色。便便從黃褐色至黃色都是正常範圍。

3.綠色
膽汁原本顏色為綠色,有些人因膽汁來不及與腸胃道的細菌作用,就會因腹瀉而拉出綠色便便,此時代表你肚子裡可能有些小小的感染,但並非太大問題。遇此種狀況免擔心,只要多觀察幾天,待糞便轉為黃褐色就沒問題了。

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6款「便便顏色」看健康!O色小心3種癌。(圖/取自《江醫說健康》Youtube)
▲只要便便呈現灰白色,請立即就醫。(圖/截自《江醫說健康》Youtube,下同)


4.灰白色
糞便沒有顏色即代表裡頭沒有膽汁,意味著肝臟中的膽汁未排到腸胃道裡,最常見的可能為胰臟癌、膽道癌及膽囊癌。呼籲民眾一排出「白色大便」請立即就醫,狀況可能非常嚴重。

5.黑色

常見為腸胃道出血,因為血紅素裡有鐵離子,經過與胃酸作用,再與糞便混合即形成黑色。

6.紅色
也屬腸胃道出血,但與黑色糞便的差別在於「出血位置」不同。若是小腸出血,鐵離子與腸胃道胃酸和細菌作用較久,即形成黑色。若是大腸癌或痔瘡,血與肚子裡細菌作用時間較短,沒辦法與胃酸作用,就是紅色。若短時間內未食用火龍果而排出紅色便便,請小心你的大腸健康或是否有痔瘡問題。

江坤俊呼籲,若是上述3種顏色,無論是灰白色、黑色或紅色,請立即尋求醫師協助。

6款「便便顏色」看健康!O色小心3種癌。(圖/取自《江醫說健康》Youtube)
▲你平常的糞便是屬於6種型態的哪一種呢?

除了看顏色外,糞便的形狀也很重要!江坤俊解釋,正常糞便應為光滑順暢的「香蕉狀」,若是一顆一顆或是呈裂痕的香蕉狀、柔軟塊狀、膏狀或水狀,依最硬至最軟的糞便,反映出你的水分攝取多寡,糞便越偏向前者,就要喝越多水、多攝取纖維素,才不會引發便祕。

至於多久上一次廁所才算標準?江坤俊說,有些人認為天天排便才不算便祕,但醫學上的定義,一個禮拜排便次數小於2次才稱為「便祕」,因每個人大腸活動功能不同,因此不用強逼自己每天都得排便。

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