影/痛風怕吃大餐!88節在家「DIY頂級足浴」4技巧爽翻老爸

▲▼泡腳,短裙,寒流,保暖。(圖/翻攝自pixabay)

▲泡腳有助於舒緩痛風。(圖/翻攝自pixabay)

文/郭大維中醫師

「爸,父親節要到了,我們來去吃路口那家新餐廳好嗎?」
「麥啦!上次聚餐吃了幾隻蝦,隔天躺在床上下不來...痛風發作好痛啊!」

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痛風讓爸爸舉步維艱嗎?痛風,是屬於痹症的一種,因為外邪趁虛襲於經絡,導致氣血凝滯,且體內脾胃功能失調,無法升清降濁。除了飲食控制,多喝水,郭大維中醫師今天也教大家可以舒緩痛風的方式。

足浴配方:

羌活、獨活、海風藤 各7錢
桂枝、秦艽、桑枝 各5錢
當歸、川芎、川懷、牛膝 各3錢
乳香、沒藥 各2錢
香附 1.5錢

這些中藥材,具有驅風、溫經、除溼、通絡的作用,將以上這些藥材包在布包內,丟到1500至2000cc的水煮滾,加到足浴桶裡面,再加入適當溫水。一天可以泡1至2次,一次以30分鐘為限。

▲▼。(圖/扶原中醫提供)

在泡的時候也有幾點要注意:

1.腳不能有外傷。
2.溫度盡量控制在10-45度。
3.當關節出現紅腫熱痛時,要記得先看醫師,因為足浴是一種保健,並非治療方式。
4.泡完記得提醒爸爸把腳擦乾,並套上薄薄長襪,才不會著涼。

父親節即將來臨,不妨幫爸爸準備足浴,讓他放鬆一下吧!

本文授權自扶原中醫診所《醫師專欄》

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