「體重壓垮健康」骨科醫師年減41公斤 向糖尿病說拜拜

▲▼體重曾破百公斤影響健康的陳陳劍龍,靠運動和節食1年減掉41.8公斤。(圖/游芳男翻攝,下同)

▲▼體重曾破百公斤影響健康的陳陳劍龍,靠運動和節食1年減掉41.8公斤。(圖/游芳男翻攝,下同)

記者游芳男/宜蘭報導

曾經是初期糖尿病患者,50歲就罹患退化性膝關節炎,2018年6月體重達114.2公斤的羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍,健康狀況堪慮;他花了一年時間減掉41.8公斤,維持72.4公斤超過1個月。25日在院內展現瘦身成果,不少同仁欣羨之餘,也問起減重方法,陳醫師笑說,「不靠藥物手術,而是運動和節食」。

▲▼體重曾破百公斤影響健康的陳陳劍龍,靠運動和節食1年減掉41.8公斤。(圖/游芳男翻攝,下同)

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羅東博愛醫院脊椎外科部主任陳劍龍醫師,以精湛的微創脊椎手術著稱,來到博愛醫院12年,體重卻始終居高不下,2018年6月,他的體重來到顛峰,開始影響日常作息和健康狀況。

羅東博愛醫院執行長許子文見狀,向陳下戰帖,要求他在一年之內減重36公斤,並為他募集院內營養科營養師和家醫科醫師當「軍師」。

▲▼體重曾破百公斤影響健康的陳陳劍龍,靠運動和節食1年減掉41.8公斤。(圖/游芳男翻攝,下同)

羅東博愛醫院表示,醫師工作繁忙且作息不固定,要讓陳劍龍好好注意飲食並不容易,營養師團隊成立LINE群組,要求陳劍龍「每吃必拍」,上傳照片由營養師「公審」,讓他真正意識到自己吃了什麼。

每天早晚量測體重,且只要吃進熱量就必須記錄,數月下來逐漸讓陳劍龍了解自己的問題出在哪裡;鐵齒的他原本只有節食,後來開始「調整飲食」,謹記營養師的教戰守則:不只少量,還要「少油少鹽」;前半年前他瘦了26公斤,後半年他又減下15.8公斤,如今體重達72.4公斤,且成功維持1個多月。

25日醫院執行長許子文依約給予陳醫師,很開心看見陳健康瘦下來;軍師團一員的家醫科張賢政主任表示,陳沒有靠降血糖藥物,便讓糖尿病指標-糖化血色素(HbA1c)保持在正常值6以下,且空腹血糖數值從原本的206mg/dl,降至90mg/dl(<100mg/dl為正常值),脫離糖尿病,這個案例讓他信心大增,值得分享給更多病人。

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