百位粉領齊推「連喝2週實測結果」優酪乳健康新主張:嗯嗯順暢、幫腸道添好菌

▲▼ 飲料,上班族,OL。(圖/Pexels)

▲嗯嗯不順是許多上班族,尤其是女性OL的痛。近來,福樂就針對此問題,與知名營養師團隊舉辦優酪乳實測體驗。(圖/示意圖/Pexels)

消費中心/綜合報導

工作壓力大、辦公室久坐,每日水份、蔬果攝取不足,再加上身心被榨乾,沒有體力運動,這些惡性循環讓上班族每天要面對的頭號公敵不是老闆而是——「排便問題」!這個問已從生理狀態「提升」為現代生活文明病,造成的影響不只是上廁所不順、小腹凸起而已,上班族必須要警醒的是,肉眼看不見的益菌與壞菌的生態平衡可能已被破壞。

不良的飲食習慣、代謝廢物在腸道停留的時間過長,容易造成菌叢生態的改變,連帶會影響身體代謝與消化,因此腸道細菌叢的狀態是決定生理、心理的健康關鍵!上班族首當其衝的任務,如今不再只是追求「嗯嗯順暢」,更要為腸道注入好菌,達到人體最需要的菌叢平衡狀態。而乳酸菌、Lactobacillus、Synbio 100等益生菌,在不少學者與營養師研究後發現,不僅是好菌來源,也能增加腸道好菌的多元性,進而幫助排便順暢,一瓶就擁有多樣菌種的優酪乳,自然就成為上班族很好入手的「清便/輕便」選擇。

但就像感冒需要時間復原,本來就被不正常的飲食、生活習慣摧殘的腸道,當然不是喝一、兩天優酪乳,就能從此順暢健壯。因此,福樂就與知名營養師團隊舉行為期兩週的優酪乳體驗,選擇近期頗受上班族青睞的優先順優酪乳來實測,並邀請超過百位年輕OL參加。實測過程除了每天喝足400ml的無糖優先順優酪乳,更要求OL們維持平常生活習慣,才好追蹤生活中持續飲用優酪乳的效果。實測後發現,有超過6成的OL喝了3天就發現排便順暢了不少,而且「嗯嗯」的顏色與形狀也較為健康,進一步比對實測前後的差距,更有4成OL認為身體有更輕盈的感覺。

▲優酪乳,牛奶。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲前陣子DailyView網路溫度計透過《KEYPO網路大數據》調查,發現上班族心中可幫助嗯嗯順暢又能享瘦的飲品TOP1就是優酪乳。(圖/示意圖/Pixabay)

市面上優酪乳品項百百種,各自都能為腸道帶來不同好菌,但若是飽受排便困擾的上班族,營養師建議,在挑選上更有3點必須注意。第一就是可先選擇功能型、特別添加菊苣纖維或難消化性麥芽糊精等的含纖產品,補充每日所需膳食纖維的同時,也有助於促進腸道蠕動,讓糞便順暢排出。第二是要先了解各種益生菌的效果,例如Synbio 100益生菌群中的Lactobacillus paracasei(副乾酪桿菌)、Lactobacillus rhamnosus(鼠李糖乳酸桿菌)除了幫助排便順暢,還可以讓身體更輕盈,也具有調整體質的功效,當看著架上一排優酪乳不知從何下手,不妨就從原料成分開始挑起!第三則特別針對平日斤斤計較熱量的OL,營養師特別提醒,最好選擇添加較少或無添加增稠劑、糖的品項,每日飲用就不怕對身體造成負擔。

▲▼福樂,優先順,優酪乳。(圖/福樂提供)

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▲福樂優先順優酪乳上市後擄獲不少上班族的心,加上符合營養師挑選優酪乳的要點,因此被營養師團隊選為此次實測的產品。(圖/品牌提供)

有趣的是,不少參加實測的OL還發現,除了排便順暢度有顯著提升,飲用優酪乳的那幾天,工作時似乎比過去還有精神,晚上也較好入眠。營養師補充,腸道研究其實也發現,菌相狀態如果多了壞菌、失去平衡,也會導致精神不濟、壓力增加的問題。

生理與心理的相互影響,對於忙碌上班族來說真的心有戚戚焉,不如從現在開始每天一瓶優酪乳,擺脫廁所蹲半天的日子,為腸道菌相打造一個平衡環境,身心自然超順暢。

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