穿錯超傷腳!「3足型」最適合鞋款曝:希臘腳→尖頭鞋剛好

▲▼鞋子,尖頭鞋,懶人鞋,皮鞋。(圖/pixabay)

選擇懶人鞋、娃娃鞋、皮鞋要注意跟腳型是否契合。(圖/pixabay)

記者謝承恩/綜合報導

腳型不同,適合的鞋子當然不一樣!穿錯鞋款,不只會讓走路不舒服、腳趾頭也容易摩擦變形,專家便指出3種亞洲人常見的腳型,分別為「埃及腳」、「羅馬腳」及「希臘腳」,在搭配鞋款時,一定要留意鞋子的形狀、大小,避免足部受到傷害。

除了鞋子買大號、小號外,鞋寬和鞋型也是很重要的,市面上有許多看起來外型瘦長、亮眼的鞋款,卻不一定每個人都適合穿!恬兒職能治療師團隊物理治療師薛淳晏(阿薛)指出,平常可多觀察自己的腳型是屬於以下3種的哪一種,選鞋上有要特別注意的技巧。

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薛淳晏整理了亞洲人常見腳型:

▲▼鞋子,尖頭鞋,懶人鞋,皮鞋。(圖/pixabay)

1.埃及腳

埃及腳大腳趾最長,依次遞減,是最常見的腳型,在選鞋時要特別「留空間」給大腳趾,建議穿搭的鞋款為「斜頭鞋」。如果選擇肩頭鞋,會讓大腳趾受到壓迫,並讓拇趾外翻的現象更嚴重喔!

▲▼腳,腳掌,腳趾。(圖/翻攝自pixabay)

▲拇指較長的埃及腳,選鞋要注意避免鞋型太窄而使拇指外翻。(圖/翻攝自pixabay)

2.羅馬腳

羅馬腳的前三趾的長短差不多,整體腳型較寬,記得要挑選鞋子楦頭比較寬的,例如圓頭、方頭、芭蕾舞鞋等都屬於寬頭鞋。

3.希臘腳

希臘腳的第二腳趾比較長,比起其他腳型更適合穿尖頭鞋,突出來的讓整體腳型集中在中間處,第二趾留的空間要較大。物理治療師提醒,依自己適合的腳型挑鞋,才不會殘害腳健康。

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