Tolikoff Photography/ shutterstock
圖文／每日健康
外電編譯／林宏軒
上廁所後你會回頭看一下自己的尿液或是糞便嗎？
其實排泄物的樣子和身體健康息息相關，身體狀況可利用排泄物的顏色、形狀與黏稠度做初步判斷，下次上完廁所先別急著把他們沖掉，好好檢查一下吧！
尿液經由腎臟每5分鐘過濾一次身體全部的血液，將廢物與多餘的水分排出體外，腎臟主最主要的工作是維持體內水分與電解質恆定，也是維持血壓的重要器官。
《延伸閱讀：尿液「白濁」到底是發炎還是癌症，泌尿科醫師教你7招自測》
吃B群尿會變色
根據國外網站《prevention》的報導，尿液中含有許多水溶性物質，過多的維生素B群、電解質或是食用色素等，都會經由尿液排出體外。
健康的尿液為淺黃色，當出現以下其他尿液的顏色時，要小心可能是身體出狀況了：
1.紅色：血尿，可能有腎臟出血、膽囊發炎等問題。吃紅色火龍果也會造成紅色尿液，試著回想一下最近的飲食，別虛驚一場。
2.深褐色/茶色：肝炎或其他肝臟疾病
3.灰色：膽囊發炎，頻尿與上廁所時伴隨灼熱
4.尿有泡泡：尿液中含有蛋白質。不過一些馬桶用的清潔器也會產生泡泡，可以多觀察幾次。
5.深黃色：體內缺水或脫水
6.綠色：大多是因為飲料中的色素導致
《延伸閱讀：大便浮在水面是不是病？醫師破解糞便五大迷思，大出這種顏色立刻去醫院！》
糞便顏色這樣看
食物經由消化道消化吸收之後，殘餘的廢物就會經由大腸形成糞便排出體外，健康的糞便是棕褐色、固態且沉於水下，糞便的顏色與消化道的健康有很大的關聯，以下是其他型態的糞便：
1.紅色：伴隨參雜紅色可能代表下消化道出血。甜菜根也會造成糞便變成紅色，若是這個原因則不需要太擔心。
2.深黑色：上消化道出血(胃出血)。一些鐵質補充劑也會造成黑色糞便
3.白灰色：膽汁無法順利排出，可能是膽結石、或是胰臟和膽管有問題。
4.綠色：攝取過多深綠色蔬菜，而腸道來不及吸收時快速排出體外
5.褐色浮在水上：攝取過多脂肪導致糞便夾帶許多油脂排出
腎臟出血、膽囊發炎、肝炎？ 1分鐘看懂「排泄物的顏色」
推薦閱讀
勇猛36小時！「4款壯陽藥」泌尿醫大評比 這時間吃效果最好
為了在愛愛時能堅挺又勇猛，不少男性會使用口服壯陽藥，根據統計有70%人可達到滿意性行為。不過，泌尿科醫師莊豐賓也透露，臨床上很多人抱怨，「我是買到假的嗎？吃了都沒反應。」他說明，台灣目前核可的口服壯陽藥分為短效型及長效型2大類，並評比4款藥物的用法及時效，但要注意「5個地雷行為」恐害你吃藥也硬不起來。
2024年04月20日 19:45
快減腰間肉！ 新研究揭「蘋果型」人更容易罹患大腸癌
體態會反映你的健康狀況。國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer）流行病學專家弗萊辛（Heinz Freisling）指出，體態除能表現出一個人的性別、年齡、遺傳及生活方式，也可能揭露當事人容易罹患哪些疾病。
2024年04月20日 18:20
膀胱無力治療新進展！台大團隊研究：高聚合劑型幹細胞可改善
膀胱無力是常見發生於老人的問題，但目前沒有有效的藥物治療，台大醫院團隊研究發現「高聚合劑型的人體幹細胞」可改善膀胱無力。動物實驗顯示，膀胱無力的老鼠接受該人體幹細胞注射後，可以促使器官組織修復，四周後膀胱無力明顯改善，顯示該治療具有潛力，而相關研究成果也在今年歐洲泌尿科醫學會（EAU）發表，獲得肯定。
2024年04月20日 17:25
追蘇丹紅古月粉！雙北驗原料黑胡椒粒「都未檢出」 請台中釐清製程
蘇丹紅風波再起！台中市食品藥物安全處13日公布飛機牌「古月粉」檢出「蘇丹4號」，其原料黑胡椒粒來自台北市與新北市業者，雙北衛生局隨即要求業者預防性下架並且送驗，結果都「未檢出」，已函請台中市食品藥物安全處釐清產品製程。
2024年04月20日 15:46
聖馬爾定醫院採用先進AI腸胃內視鏡 讓大腸癌無所遁形
早期大腸癌沒有症狀，只能依靠定期檢查來發現，但在進行大腸鏡檢查時，仍可能遺漏不易被發現的初期瘜肉，形成大腸癌的隱患。為提高瘜肉偵測率，天主教聖馬爾定醫院升級檢查設備，採用世界最先進的AI腸胃內視鏡系統，藉由人工智慧輔助醫師判讀診斷，讓大腸癌無所遁形。
2024年04月20日 15:13
陳建州妹妹亂擠痘「嚴重感染」！醫點名危險三角區：小心害腦膜炎
陳建州（黑人）妹妹Vicky19日發文表示剛出院，原因是亂擠痘痘而導致蜂窩性組織炎，病情幾乎發展至敗血症，並直呼「這是一場災難」。皮膚科醫師曾說明，別自己亂擠痘痘。原因除了引發疼痛，可能留下疤痕影響美觀外，甚至會發炎感染，尤其是臉部中央的「危險三角區」位置，若擠後感染，最嚴重細菌會跟著血液通往腦內，導致如血栓、腦膜炎等。
2024年04月20日 12:20
衛福部花蓮震災專案募得11.3億 住院3天以上每人補助5萬
賑災基金會今（20）日公告，賑災基金會專案募款帳戶至今日上午8時，募得約11.3億元，總捐贈筆數16.6萬筆。因災傷病導致住院3天以上（含3天）者，給予專案醫療補助每人5萬元，用以支付醫療、看護、相關醫療照顧用品等費用，將由各地方縣市政府受理統一向基金會提出申請。
2024年04月20日 11:42
練肌肉抗癌！「最有效1招」名醫激推：還能抗老化
老舊的肌肉細胞就像老化的橡皮筋，遭遇運動時的收縮或拉扯就會斷裂。當肌肉細胞斷裂後， 腦下垂體就會分泌生長激素（human growth hormone，簡稱hGH），促進新的肌肉細胞生成。兒童和青少年需要生長激素才能成長、發育；成年人需要它才能維持年輕，自然醫學博士陳俊旭說明，這就是為什麼運動的人，看起來比較年輕、生理比較健康的主要原因之一。
2024年04月20日 11:18
美麗新影城「豬排沒熟」！她上吐下瀉6次 衛生局稽查7項衛生缺失
網友爆料，4月18日在美麗新影城大直館消費吃到沒熟的豬排，後續出現上吐下瀉症狀多達6次，寫信反映仍未獲回覆。北市衛生局今（20）日說明，16日曾經稽查該商家，現場查獲冷凍櫃邊框不潔及結霜、砧板及其下方器皿不潔等7項缺失，已經要求限期改正，後續會無預警複查，仍不符規定可處6萬元以上2億元以下罰鍰。
2024年04月20日 11:09
男頭皮突長「詭異腫塊」！聲音沙啞說不出話 醫一查：肺癌末期
南投一名菸齡超過30年的65歲患者，因為長期咳嗽，原以為是菸咳，直到一年多前「頭皮後方長腫塊。」雖然沒有疼痛感，但因嚴重影響外觀，到皮膚科就診，落髮範圍卻擴大，過1個月後開始出現聲音沙啞、甚至說不出話，緊急就醫檢查才發現4公分腫瘤，判定「第4期肺癌末期」。
2024年04月20日 10:04
留言版