咖啡不必真的喝!研究:用「冥想」同樣能提神

編輯/Ann 圖/翻攝自unsplash

不少人都習慣喝咖啡來提神,不過現在抑制睡意有了新方法,近期加拿大研究發現,「不需要真的喝咖啡,用想的就能提神」,究竟是怎麼一回事,一起來看看。

▲咖啡。(圖/翻攝自unsplash)

▲喝咖啡提神有新方法。(圖/翻攝自unsplash)

加拿大多倫多大學(University of Toronto)的一項研究表示,由於現代人都常常依賴喝咖啡來提神,因此人們已經在不自覺之間,把咖啡和生產力、警覺等觀念做了連接。

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所以當受試者聯想關於咖啡的事物,哪怕是口感、品牌等,就能夠成功引起生理反應。也就是不需要真正喝到咖啡,我們也能產生抑制睡意的作用。

▲咖啡。(圖/翻攝自unsplash)

▲用聯想咖啡的方式,也有有效提神。(圖/翻攝自unsplash)

除此之外,另一項研究也證實,就算沒有喝到咖啡,僅僅是聞到氣味,也能提高人們的推理能力,甚至讓學生的成績提高。就連老鼠聞到咖啡香氣,也能達到消除疲勞的作用。綜觀看來,似乎我們可以暫停喝咖啡的行為了,不妨用想的或是聞的,說不定效果會出乎意料。

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