糖尿病是一種高血糖狀態 自我控制是對付它的最高手段

點評:病人才是控制病情的主角

▲病人。(圖/取自免費圖庫pixabay)

▲雖然稱為糖尿病,不過,與其把它當成一種疾病看待,不如把它看成是一種體質處於「高血糖狀態」的問題。(圖/取自免費圖庫pixabay)

文/井藤英喜

糖尿病會引起各種致命性的併發症,同時更是一種生活習慣病,任何人得到都不足為奇。而且,糖尿病可怕的地方是一旦發病,就得終生與之為伍,無法治癒。光是這幾點,就值得我們努力改善、認真預防糖尿病的發生。雖然稱為糖尿病,不過,與其把它當成一種疾病看待,不如把它看成是一種體質處於「高血糖狀態」的問題,這麼一來,更容易幫助我們了解它的本質。

糖尿病和糖尿病前期既然是體質上的問題,也就難以治癒,但只要控制得當,同樣能夠使身體回復到正常範圍或接近正常的狀態。總的來說,糖尿病固然會終生相隨,但卻是可加以控制的,若是置之不理,只會招來嚴重的後果。相反的,若是控制得好,也能過著和一般人無異的生活想。要治療糖尿病和糖尿病前期,靠的不是藥物或手術,而是妥善的自我控制。

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▲病人。(圖/新自然主義提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

▲醫師會就檢測出來的數值做出建議,我們應該遵照醫囑,從日常生活中著手控制。(圖/新自然主義提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

定期量測血糖值,經常檢視目標是否達成

糖尿病患要「控制」的對象,不用說也知道是「血糖值」。已經有糖尿病的人當然要控制好血糖,因健檢得知自身血糖值偏高的糖尿病預備族群,平日也要努力使血糖回復並保持正常。如此一來,血糖自我監測就顯得十分重要,這樣才能定期、確實掌握數值。醫師會就檢測出來的數值做出建議,我們應該遵照醫囑,從日常生活中著手控制。到了下次檢查,如果數值下降,血糖被控制達到正常或接近正常,那就表示日常所做的自我管理發揮作用。

假如血糖值下降的不如預期,甚至於還往上升高,即意謂著自我管理做法有誤或者不夠落實。就檢查來說,一年最少要做一次健康檢查,血糖值偏高的人,最好能夠每隔三個月到半年就驗一次血糖,以檢視控制目標是否達成。現在,我們也可以在家,透過專業的儀器,簡單地測尿糖、驗血糖。面對高血糖,除了聽從醫師的意見之外,最重要的是必須有血糖靠自己控制、靠自己治療的心態和認識。

本文摘自《血糖〈糖尿病〉完全控制的最新療法》/ 井藤英喜(東京都健康長壽醫療中心院長)/新自然主義

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