分手後告訴自己四件事 迎接「對的人」之前讓自己變更好

▲不愛的跡象。(圖/翻攝自unsplash.com)

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當一段戀情結束後,這些悲傷、痛苦的情緒一時間湧上心頭,也許有的人會選擇逃避,但唯有擁抱負面情緒,才可能看清自己在這段感情中的價值,才能更了解自己。所以,在分手後記得告訴自己以下這4件事。

#別想著分開的理由

每個人或多或少都會想參透分手的原因,但不管結果如何也無法改變事實。與其一昧的怪罪對方,甚至認為都是自己的錯,不如想想這段感情中你學到了什麼!其實你的價值遠比你想像中的高。

▲用分手威脅、踩對方底線 他偷吃可能部分原因是你吵架的方式。(圖/翻攝自unsplash.com)

#報復是沒有意義的

有些人會以傷害自己的方式,想讓對方後悔;有些人則是快速進入下段感情,來證明自己的價值,當然這些都是不對的。一切報復與證明的想法,都是讓你停止不前的原因,當你不斷想讓對方後悔,等於間接提醒那段感情帶給你的傷害。

#不是你的錯

「是不是我不夠好,他才不要我?」、「是不是我不夠美麗?」

停!這都不是你的錯。在感情世界中,從來沒有對與錯。在戀情開始時,他就應該明白你的優缺點,真正的感情應該是相互包容與努力改變,而不是一昧怪罪對方哪裡不好,或是不斷掏空自己來付出。

▲日本「睡眠常識」。(圖/翻攝自unsplash.com)

#好好愛自己

即使感情結束,也不能讓自己沉淪、失去自我,即使在分手後,也要好好照顧自己。難過,從來不是傷害自己的理由,保持正常的作息,好好梳洗自己,讓自己由內而外的容光煥發,不要讓挫敗放縱自己的沉淪。

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