常暈眩頭痛「難道快中風」?醫曝兇手在這...柑橘控哭了

點評:這些食物都要少吃呀...

▲▼頭痛。(圖/翻攝PAKUTASO)

▲生活壓力大、荷爾蒙變化以及飲食習慣,都會增加偏頭痛的風險。(圖/翻攝PAKUTASO)

記者謝承恩/綜合報導

「醫生,我時常頭暈,會不會是中風前兆?」27歲的王小姐擔任外商公司的產品經理,最近半年來時常感到頭暈目眩,腦袋像有顆定時炸彈般隱隱作痛,這種感覺每次都持續好幾個小時,甚至要2、3天才稍微好轉。想喝杯咖啡提神,沒想到頭痛暈眩卻因此加劇!

成大醫院耳鼻喉部醫師李苡潞表示,王小姐經診察發現其中耳及外耳並無感染或任何病灶,聽力檢查評估也正常,耳石頭位測試也沒有出現暈眩眼振的情形;但進一步詢問發現王小姐最近工作壓力大,已連續熬夜好幾個月,本身也屬於容易暈車的體質,而頭痛暈眩的情況在生理期前後會更加明顯。綜合以上病徵,應為前庭性偏頭痛,在給予前庭抑制劑及偏頭痛的藥物外,亦囑其需調整生活作息,眩暈及頭痛也都因而獲得顯著改善。

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▲▼耳鼻喉部醫師李苡潞。(圖/成大醫院提供)

▲醫師建議,睡前少用3C產品,避免誘發頭痛。(圖/成大醫院提供)

李苡潞指出,眩暈分為中樞性、周邊性2種類型。前庭性偏頭痛,是僅次於耳石脫落症的第二常見周邊性眩暈。醫師表示,其特徵是單側(亦可能雙側或後腦勺)、搏動性、中重度的頭痛,加上眩暈的症狀,每次發作時間可能數分鐘至2、3天不等。少部分人會出現暫時性聽力減退、耳鳴、耳悶等聽覺症狀,或發作前會有畏光、怕吵等前兆。好發族群是年輕女性及平時容易暈車、暈船的人,第一次發作的高峰期在20、30歲之間。

橘子,柑橘類水果。(圖/Pixabay)

▲柑橘類水果含有黃酮類化合物,易誘發偏頭痛。(圖/Pixabay)

李苡潞醫師指出,現代人工作壓力大,經常熬夜加班、睡眠不足,加上女性經期的荷爾蒙變化,容易引起前庭性偏頭痛;起司、巧克力、柑橘類、酒精、咖啡、茶、人工代糖、香腸及味精等食物,也是常見的誘發因子因此,適度紓壓以保持心情愉快、作息正常不熬夜,並記得睡前少用3C產品,不要讓大腦太興奮,及避免接觸上述誘發食物,是根本預防之道。

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