錯很大!10個大家都以為是「對」的壞習慣...你中幾項?

點評:咦~原來生肉不能洗?

▲▼雞肉,生肉,白肉,肉塊,生食材。(圖/翻攝自pixabay)

▲生肉別洗,細菌會擴散!最正確的殺菌方式應該要先燙過。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

生活中心/綜合報導

你以為這樣做就是對的嗎?常常會聽到有人說耳屎和鼻屎都要挖乾淨、生肉要確實清洗或是吃飽後就要立馬刷牙等等觀念,但你知道嗎?你該捨棄這些舊思想了。國外網站《Bright Side》就列出10個你以為是「對」的壞習慣,快來看看自己做對多少!

1.挖耳朵

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到底該不該挖耳朵?相信是很多人心中都會有的疑問,其實「耳垢」是用來潤滑耳道並且保護耳朵免受細菌、真菌或是昆蟲的侵害。《Bright Side》表示,不需要你用棉花棒挖,耳垢就會自己離開耳朵,像是咀嚼食物和咬口香糖都能達到清理的效果。

但是,如果你用棉花棒自己挖,反而會讓耳垢越變越多,為了避免這樣的情況,你可以在洗澡後利用毛巾輕輕擦拭耳朵就好。

▲▼挖耳屎,棉花棒,耳垢。(圖/記者李佳蓉攝)

▲用棉花棒挖耳朵反而會讓耳垢越積越多。(圖/記者李佳蓉攝)

2.遠離微波爐

事實上,微波爐並不像大家所想那麼可怕,微波爐產生的輻射和致癌的輻射是兩個不一樣的類型,並不會直接傷害人體,除非你去抱著微波爐才會有危險。

另外,根據《ETtoday健康雲》過去的報導指出,現代人不可能完全避免電磁波,唯一能做的就是盡量降低電磁波的干擾,用電器品則距離1公尺以上較安全。

3.打開馬桶蓋沖馬桶

你是打開馬桶蓋沖水派還是關馬桶蓋沖水派呢?只能說,如果你是前者,就真的大錯特錯啦!打開馬桶蓋沖水會讓帶有細菌的水珠噴到2米高,你能想像自己呼吸的空氣充滿著排泄物的成分嗎?所以請你下次沖馬桶要記得蓋起來。

廁所,馬桶(圖/記者吳欣晏攝)

▲沖馬桶要記得把蓋子關上,不然細菌會噴到空氣中。(圖/記者吳欣晏攝)

4.洗淨各種食物

其實並不是每種食物都需要清洗,例如:紅肉和雞肉。看到這裡你一定會想,不洗也太噁了吧?但你要知道,就算你真的洗了,也就等於是把生肉上的細菌傳遞到廚房中,而這些細菌又會透過別的管道進入你的身體中。

最正確的殺菌方式應該是「先燙過」,這樣細菌就會在高溫之下被殺死,但是如果是蔬菜、水果,就要在切之前先洗乾淨,肉和蔬果有不一樣的處理方式。

5.挖鼻孔

當鼻子裡充滿灰塵或是其他污垢,一定會讓你感覺很不舒服,所以你就會去找個沒人看見的角落開始挖鼻孔,但你知道嗎?用手去挖鼻孔很容易會讓鼻子受到外部細菌的侵襲,因為手很髒,這時候又伸進鼻子中,就會把細菌全都送到體內。那如果不靠手要怎麼清鼻子?《Bright Side》建議你可以用「水」沖洗鼻子,或是挖鼻孔前要確定手有洗乾淨。

▲鼻屎,挖鼻孔,挖鼻屎,摳鼻,鼻孔,髮捲。(圖/記者李佳蓉攝)

▲用手挖鼻孔會讓手上的細菌跑進身體內。(圖/記者李佳蓉攝)

6.水壺裡的水垢

以化學方面來說,「水垢」就是碳酸鈣和碳酸鎂的沉積物,許多人體可吃的藥物都含有這些化學物質,如果你有胃灼熱不舒服或是其他疾病就可以服用。

那水壺裡的水垢對人體有害嗎?《Bright Side》表示,其實不會,只要你不是刻意、大量吃水垢,但是若是水壺中的水垢已經多到不行,就要趕快清理水壺會比較恰當。

7.吃飽後馬上刷牙

吃飽後刷牙是一件很正常的是,但你應該注意別在吃飽後「馬上」刷牙,最適當的刷牙時間應該要在飯後半小時~1小時間。因為琺瑯質是哺乳動物體內最堅硬的組織,在吃完水果或是某些乳製品後,琺瑯質就會變的比較柔軟,如果你在這時候刷牙反而會傷害琺瑯質。

▲牙刷,牙膏,擠牙膏,刷牙。(圖/取自免費圖庫 Pixabay)

▲飯後馬上刷牙會傷害琺瑯質。(圖/取自免費圖庫Pixabay,下同

8.翹腳

相信許多人都認為「翹二郎腿」會導致靜脈曲張,但國外有一則研究發現,翹二郎腿並不會引起靜脈曲張,只是你要注意別翹二郎腿一次俏很久,不管任何坐姿都一樣,坐久了就應該要起來走走。

9.電腦用久了會傷害眼睛

看書造成眼睛累?還是用電腦造成眼睛累?當你用了一整天電腦後,眼睛會感到疲倦是正常的,但是「累」並不是造成視力退化的主要原因。

就有科學家提出「電腦視覺綜合症」,症狀有眼睛乾澀、頸部或是肩膀疼痛。為了避免這樣的問題,你可以將電腦亮度調到眼睛最舒服的狀態,也要讓眼睛獲得足夠的休息。

▲▼上班、工作、下班、電腦             。(圖/取自免費圖庫pixabay)

▲電腦視覺綜合症會出現眼睛乾澀或是肩膀疼痛等症狀。

10.「10點、2點」握方向盤

也許你在駕駛課中學到的握方向盤守則是10點、2點,但你知道嗎?其實這種握法不太安全。專家建議,握方向盤使用9點、3點規則也能讓你在高速時轉彎,而且也能讓你避免安全氣囊突然爆開會受到的傷害。

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