唐嫣減肥期3餐大公開　「全面控制飲食」養出超細筷子腿

▲唐嫣一直保持48公斤的體重，身材很纖細。（影／圖翻攝唐嫣微博）

編輯／Rose

大陸女星唐嫣與羅晉在10／28於維也納舉行婚禮，兩人正式成為夫妻；婚紗照走唐嫣喜愛的夢幻風格，可以看出唐嫣完全被捧在手掌心，如同小公主一般出嫁。綽號「糖糖」的唐嫣，筷子腿是標識，小V臉是象徵，身高172公分，體重48公斤，即使已經34歲身材也始終如一，筷子腿人人讚。

▲唐嫣與羅晉正式成為夫妻，可以看出婚紗照中唐嫣的腰超瘦，身材非常骨感。（圖／翻攝唐嫣微博）

身材超級纖細，堪比伸展台上的模特，但唐嫣卻是小吃貨一枚。她曾說過自己減肥大招，「全面控制食慾」是最重要的，早餐只喝一杯牛奶跟一顆蘋果，太餓的時候才會吃少量的白飯，中餐、晚餐絕對不吃澱粉類，嚴格管住嘴巴。

▲唐嫣身材超纖細，尤其是一雙筷子腿讓網友超羨慕。（圖／翻攝唐嫣微博）

唐嫣的減肥菜單，聽起來不複雜，反而是太容易了，但如此簡單的規定，要遵守起來卻很難。想減肥的女孩們，看看唐嫣的絕美婚紗照，也要拼了！

▲唐嫣身高有172公分，身材十分高挑。（圖／翻攝唐嫣微博）

►►看更多時尚資訊分享，快來下載星光雲App

減肥不外乎控制飲食與運動，唐嫣常做的運動是「瑜珈」與「有氧體操」。工作滿檔的唐嫣，視瑜珈為沈澱心靈的休閒方式，還能雕塑肌肉線條，用瑜珈放鬆心情，才能面對繁忙的行程；想達到燃燒脂肪的效果，她會每天花30分鐘跳有氧體操，排汗排毒，還能甩肉。

▲唐嫣減肥的重點是「全面控制飲食」。（圖／翻攝唐嫣微博）

唐嫣減肥法

【全面控制飲食】

早餐：1杯牛奶＋1顆蘋果（太餓吃少許白飯）、中餐＆晚餐：禁澱粉

【運動】

每日30分鐘有氧體操

▲唐嫣與羅晉婚紗照，浪漫又夢幻。（圖／翻攝唐嫣微博）