咖啡控傻眼!「星巴克飲品熱量」超赤裸公開  點錯竟差145倍

點評:好扯差好多........=___=

星巴克,咖啡。(圖/取自LibreStock網路)

▲你去星巴克都點些甚麼呢?小心點錯熱量直接差了145倍以上!(圖/取自LibreStock網路)

記者曹悅華/整理報導

你去星巴克都點些甚麼呢?台灣人對星巴克的熱愛程度從門市一間間拓展便可得知,早、晚來上1杯對很多人來說都不是問題,若剛好有買一送一的活動,更是會吸引大批朝聖人潮,長期累積之下「暴肥危機」便會找上門。對此,《Taiwan Nutrition台灣營養》超赤裸公開「星巴克飲品熱量」,以冰咖啡和星冰樂來看,點錯竟然會差到145倍以上,讓許多愛喝咖啡的網友直呼太傻眼!

▲星巴克飲品熱量。(圖/《Taiwan Nutrition台灣營養》授權提供)

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▲常見星巴克12種飲品熱量懶人包。(圖/《Taiwan Nutrition台灣營養》授權提供)

以下是《Taiwan Nutrition台灣營養》為民眾整理出的常見「星巴克12種飲品」熱量懶人包(皆以中杯345ml來計算):

冰咖啡-3大卡 *指冷萃咖啡
冰美式-11大卡
冰那堤-115大卡
冰摩卡-248大卡
冰焦糖瑪奇朵-191大卡
冰香草風味拿提-158大卡
夜色摩卡星冰樂-440大卡
咖啡星冰樂-178大卡
摩卡星冰樂-274大卡
焦糖星冰樂-294大卡
摩卡可可脆片-308大卡
開心果巧克力星冰樂-419大卡

民眾在得知熱量後,《Taiwan Nutrition台灣營養》說明,最上面的4種才可以算是真正在喝「咖啡」,其餘只能說是在喝「甜點」,如果你的飲食目標為減脂,那就必須慎選飲品,因為喝的動作往往讓人在不知不覺中就攝取到更多的熱量,務必多加留意。

▲星冰樂。(圖/網友提供)

▲專家提醒,星冰樂要喝可以,但要做到3件事。(圖/網友提供)

而在先前文章《1杯星冰樂=吃2碗白飯? 別怕!做到「3事」依舊爽喝》中,營養師孫語霙亦曾提到,星冰樂不僅熱量非常可觀,精緻糖量也很驚人,因此專家提醒,如果真的想喝要避免添加鮮奶油,且當日要禁止額外的甜食攝取,同時採取多人分享的方式,才能遠離體脂肪飆升的威脅。
 

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