跳2個禮拜瘦10KG? 韓國爆紅「減肥舞蹈」 網驚:真的有用

點評:我決定從今天開始,下班回家我就要瘋狂的跳一場,解救爛肉!

▲知名Youtuber示範韓國爆紅減肥舞。(影/劉力穎 Liying Liu授權提供)

記者周姈姈/綜合報導

什麼!只要在家跳「減肥舞」就可以在2個禮拜內瘦10公斤?知名Youtuber劉力穎 Liying Liu就在自己的Youtube頻道上發佈這支約4分鐘的減肥舞,劉力穎表示,已經連續跳減肥舞2天搭配少吃,結果體重真的少了1KG,而且跳完真的會大爆汗,很爽!

▲2個禮拜瘦10KG? 韓國爆紅「減肥舞蹈」 網驚:真的有變瘦。(圖/劉力穎 Liying Liu提供,請勿任意翻攝以免侵權)

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▲簡單的舞蹈動作搭配動感音樂,趕快站起來跳個舞吧!(圖/劉力穎 Liying Liu提供,請勿任意翻攝以免侵權,以下皆同)

其實這個舞蹈是出自韓國一對情侶Josh和Bamui,為了挑戰在2周內瘦10公斤,他們在網路上拍攝了長度約3分鐘、有音樂加上簡單舞蹈的短影片,該影片在今年2月底上線到現在已經突破2百萬點閱率,引起一陣話題。

劉力穎在影片中找來姊姊一起跳,跳完這個舞蹈只需要約3分鐘的時間,流行舞蹈配上有氧舞蹈,動作非常簡單,劉力穎和姊姊不到半小時就上手了。

▲2個禮拜瘦10KG? 韓國爆紅「減肥舞蹈」 網驚:真的有變瘦。(圖/劉力穎 Liying Liu提供,請勿任意翻攝以免侵權)

▲跳完減肥舞只需約3分鐘時間,每天都跳、持續跳到你累就可以有效減肥。

而劉力穎表示,減肥舞雖然跳起來很輕鬆,但跳完真的有感覺身體在燃燒,想減肥的你一定要試試看,不用去健身房運動就可以在家輕鬆瘦,趕快一起跳起來!

劉力穎的影片PO出至今已有3個多月,已經累積2百多萬觀看次數,有許多網友也跟著她們一起跳減肥舞,結果發現每天跳上半小時,3天後真的瘦了3KG,成功從57變54KG,但劉力穎也提醒大家,想減肥也要記得瘦得健康,千萬不要什麼都不吃,一定要搭配「少吃多動」才可以快速瘦下來喔!

▲2個禮拜瘦10KG? 韓國爆紅「減肥舞蹈」 網驚:真的有變瘦。(圖/劉力穎 Liying Liu提供,請勿任意翻攝以免侵權)

▲跳完減肥舞真的會大爆汗,沒時間去健身房運動,就在家裡跳個舞吧!

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