夏天戲水消暑?注意~在室外游泳也可能中暑!原因有3個

暑假,泳池,救生員,游泳(圖/視覺中國CFP)

▲夏天炎熱,很多人會選擇游泳消暑。(示意圖/視覺中國CFP)

生活中心/綜合報導

炎炎夏日,游泳是非常受歡迎的消暑活動。不過,可別以為水裡的溫度相對更低,泡著降低體溫、減少出汗就不會中暑。醫師表示,在室外游泳導致中暑是屢見不鮮,主要原因有3個,包括頭部長時間曝曬、忘記喝水等。醫師也提醒,如果忽然覺得頭暈、乏力、噁心,就是輕度中暑的表現,要趕快到陰涼處休息。

大陸央視節目《是真的嗎》經常查證網路傳言,而最近網上傳出「游泳時要警惕中暑」的消息,節目前往海灘進行實地考察,也訪問了相關專家,專家說游泳中暑的例子屢見不鮮。北京中醫藥大學附屬第三醫院心血管內科副主任醫師李秀珍解釋,在室外游泳,水經過長時間的暴曬,溫度很高,不利於身體熱量的散失。

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其次,游泳的時候,頭部在水面上長時間暴曬,會造成中樞神經系統功能的障礙。另外,人們有時游泳時間過長,忘記喝水,而且體力消耗很大,會造成身體脫水,周圍循環血容量不足,導致體位性低血壓頭暈等情况,由此也會導致中暑。

專家提醒,太陽直射的中午、濕度過高的黃昏和雨後,夏天這些時段在室外游泳很容易發生中暑。

▲▼夏天室外游泳可能中暑。(圖/央視《是真的嗎》)

▲▼專家說,夏天室外游泳是有可能中暑的。(圖/央視《是真的嗎》)

▲▼夏天室外游泳可能中暑。(圖/央視《是真的嗎》)

▲▼專家說,夏天室外游泳是有可能中暑的。(圖/央視《是真的嗎》)

▲▼夏天室外游泳可能中暑。(圖/央視《是真的嗎》)

不過,有哪些預兆是中暑的表現呢?北京中醫藥大學附屬第三醫院急診科副主任醫師李堅指出,中暑之前,一些人會有類似感冒的感覺,例如頭暈、乏力,一些人會突然噁心乾嘔,體溫比正常情况偏高一些,可能達到37至38度,這就是輕度中暑的表現。

專家建議,上述情况出現後,要立刻脫離當前環境,到陰涼通風的地方休息,喝一些溫凉的、含鹽的水或飲料,解開衣服領子散熱。

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