昆凌為新戲狂健身 公開「細腰秘訣」第1點竟是:吃得開心!

▲昆凌公開獨門「細腰秘訣」。(圖/翻攝自instagram@hannah_quinlivan)

▲昆凌露出纖細螞蟻腰,完全是少女,不像媽!(圖/翻攝自instagram@hannah_quinlivan,以下同)

記者蔡靜宜/台北報導

前些日子昆凌因為總是穿著寬鬆,所以被懷疑有了第3胎。後來她索性上傳了自己露出小蠻腰的照片對抗八卦,趁著出席農純鄉彈力燕窩飲記者會時,不只澄清了沒懷孕,同時也透露了身材愈來愈完美的秘訣。

昆凌為了新戲,重拾好久沒做的健身運動,她說:「我覺得健身之路一定要吃得開心,吃得飽,才有力氣運動!」

▲昆凌公開獨門「細腰秘訣」。(圖/翻攝自instagram@hannah_quinlivan)

▲平時很少喝飲料的昆凌說,有時候很想吃甜食,剛好可以喝農純鄉彈力燕窩飲,養生又美顏!

除了炸物需要避免外,其餘她都會正常吃,「我喜歡空腹久一點,讓腸胃真的休息,再吃下一餐,但每餐都吃得飽,不會讓自己處於很飢餓的狀態,否則心情不好,也沒有體力健身。」

▲昆凌公開獨門「細腰秘訣」。(圖/翻攝自instagram@hannah_quinlivan)

▲昆凌認為太餓反而沒力氣健身。

比起老公周杰倫喜歡和哥兒們在健身房訓練,昆凌不太做重量訓練,所以比較少去健身房,反而著重於核心訓練,「登山式」動作是她快速練出人魚線的秘密武器。

 

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▲周杰倫偷拍昆凌做「登山式」,虧老婆:妳不能放鬆一下嗎?

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