延緩老化的方法 藥師:有這5種習慣民眾特需要

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記者呂曉雯/採訪報導

據維基百科對「蚓激酶(Lumbrukinase)」描述中指出,這是一種從蚯蚓中所提取出的蛋白水解酶,可以用於缺血性的心腦血管疾病。在2001 年的英國期刊「血脂在心腦血管發病機制中的作用」中布朗教授也寫到,蚓激酶對於患有腦血栓、冠心病與高血壓等疾病民眾,有利於改善病況。

▲蚯蚓示意圖 。(圖/翻攝自pixabay)
▲由蚯蚓所提煉出的蚓激酶,被證實可以有效的清除血管廢物。(圖/翻攝自pixabay)


曾任馬偕醫院藥師的王新元特別指出「蚓激酶」是近期醫學上的突破性發現,適合用於患有心血管疾病和飲食不均、油膩的使用,作為一般性的保健食品來說可謂合適。對此,他特別建議以下5種人可以把蚓激酶當作日長保健的備品。

1:外食族
外食高油膩且多調味料,嘗試造成心血管疾病的元兇,蚓激酶是目前已經被證實可有效溶解血液中的廢物,降低血管阻塞等等疾病的保健食品,三高、多外食者可留意。

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▲便當。(圖/記者呂曉雯攝)
▲外食的調味料與油膩,幾乎是成了引起高血脂、高血壓、高血糖主因。(圖/記者呂曉雯攝)


2:生活作息不正常
生活作息不正常幾乎是心血管疾病與糖尿病的元兇,若是經常如此,建議可以適當的服用保健食品幫助心血管的保健。

3:長時間久坐、缺乏運動
長時間維持同一姿勢,且日常幾乎不太運動的民眾,心血管容易老舊阻塞,就像是家裡的水龍頭用久了也會有水垢、長青苔一樣的道理,更何況根本不常讓水流流動,還三不五時堆積一些垃圾,這樣的心血管務必要勤加保養。

▲健康飲食。(圖/翻攝Pixabay)
▲長久維持同一姿勢或是不運動,都容易引起血管阻塞。(圖/翻攝Pixabay)

4:宵夜零食不忌口
夜晚新陳代謝降低,所有肝臟器官在勞累後都呈現需要休息的狀態,然而這時仍然大吃大喝毫不忌口,不僅增加心血管負擔,也有肥胖風險,此外,在代謝能力差的時候進食,無疑是將許多心血管不用的廢物留在血液中。

▲健康飲食。(圖/翻攝Pixabay)

▲吃宵夜不僅僅會促使心血管疾病增高,對於其他器官與外貌、體型等也都有長遠的影響。(圖/翻攝Pixabay)

5:高齡族
年華老去是不可逆因素,但仍然可以優雅的享受黃金人生不是?所以在一定年齡後,建議可以適當的食用適合的心血管保養品,更有助於延緩老化。

▲健康飲食。(圖/翻攝Pixabay)
▲想要優雅的走過人生路,健康管理是必須的。(圖/翻攝Pixabay)

王新元,長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士,曾任馬偕醫院藥師,目前自營藥局。

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