中醫藥保護您的腸胃 平安過新年

▲誠信中醫診所鄧佳明醫師指出,民眾相要在年節期間,享受大啖美食的樂趣,得要有一付好腸胃,中醫藥可以保護腸胃過好年。(圖/記者林悅攝)

▲誠信中醫診所鄧佳明醫師指出,民眾相要在年節期間,享受大啖美食的樂趣,得要有一付好腸胃,中醫藥可以保護腸胃過好年。(圖/記者林悅攝)

記者林悅/南市報導

過年團圓聚餐人之常情,惟不小心就吃會過頭,吃得過油、過飽或吃太快,常造成腸胃道極大負擔,胃腸無法獲得充份休息,往往是導致消化功能損壞的元兇,中醫可以保護您的腸胃過好年。

誠信中醫診所鄧佳明醫師指出,當肚子悶痛、絞痛或脹氣時,再多的美食當前,恐怕也無福消受,年節期間想要享受大啖美食的樂趣,得要有一付好腸胃,中醫在治療消化道不適,針對腹痛腹瀉、胃腸脹氣或消化不良等胃腸道發炎所引起的一連串症狀,主要可服用半夏瀉心湯、藿香正氣散或木香檳榔丸等複方,再搭配海螵蛸、陳皮、牡蠣或厚朴等中藥,能達健脾和胃與消食導滯療效。

若吃壞肚子,屬感染性的腸胃炎,可用三黃瀉心湯或葛根芩連湯來治療;若心下灼熱,且一吃東西就痛,屬於熱邪犯胃,可服用沉香化滯丸,來清熱和胃兼止痛;以上中藥皆可作為家庭常備良方,有效保護消化道,能緩解發炎、控制胃酸、消除脹氣與健胃整腸。

鄧佳明醫師建議,過年期間可沖泡「甘露解膩茶」來隨時飲用,準備山楂、藿香與綠茶各5克,放入烏梅2顆,再與800CC的水共同煮沸,具有行氣消食與祛油解膩等作用;或沖泡「減脂茶」,準備陳皮10克、山楂10克與烏龍茶5克,再與1000CC的水共同煮沸,能減少油脂吸收,促進代謝消化;長期胃痛腹脹,連吃藥都無法改善者,應安排進一步檢查,以確認病因。

鄧佳明醫師指出,建議有三高、膽結石或慢性消化潰瘍者,過年期間需節制飲食,暴飲暴食容易使病情加重,除了正常作息,過年飲食應遵循「三不政策」,吃飽後「不要」立刻躺臥,「不要」在睡前2小時吃東西,以及不餓就「不要」一直吃東西,如此消化道才能得到充分休養與順利運作;且吃多就要多動,有進就要有出,維持正常代謝與排便順暢,也是過年期間重要課題,如此身材才不易走樣,也才能過個盡情享用美食的好年。

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