睡錯GG沒力、精子游不動! 「3種睡姿」對性能力影響

點評:你睡對了嗎?

裸睡。(圖/達志/示意圖)
▲男人們睡覺時都習慣採取哪種睡姿呢?(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

別小看生活中的各種小習慣,一不注意就可能影響一輩子性福!你知道嗎?就連男人的「睡姿」都可能與精子品質、GG是否勇猛有關。根據《長沙博大泌尿專科醫院》院方發布之資料指出,不同的睡姿對健康的影響不一,最好的睡法是仰臥,且雙腿分開;而趴睡和側睡對男性生殖系統竟可能產生不利影響。

長沙博大男科專家分析「3種睡姿」對性功能的影響:

1.趴睡
趴睡確實讓人感覺到壓迫感。醫學上而言,男性趴睡會壓迫內臟、導致呼吸不順暢,久而久之會損害內臟功能,更會壓迫生殖系統,陰莖血液循環變差容易造成頻繁遺精,還會讓男人出現頭暈與乏力等症狀。

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此外,趴睡壓迫陰囊,使熱力不容易散去,陰囊因溫度升高而對睪丸的產精功能產生不良影響,降低男性生育能力。

▼趴睡可能因為壓迫下體造成血液循環不良。(示意圖/記者李佳蓉攝)
喬蛋,睪丸,蛋蛋。(圖/記者李佳蓉攝)

2.側睡
●左側臥
因心臟位於身體左側,因此當採左側臥睡時心臟易受壓迫,容易影響睡眠品質。且當心臟受到壓迫時男性全身血液循環變慢,包括生殖器,有可能引發男性勃起功能障礙。

●右側臥
至於右側臥算是一種較好的睡姿,但並非每個男人都適合。無論側睡哪邊,都有可能導致意外發生「睪丸扭轉」的症狀。由於睪丸與陰莖被夾在兩腿間,承受之壓力比站立時多出許多,再加上男生們睡覺時動來動去,雙腳扭來扭去,一不小心精索就扭成一團,時間超過6小時未就醫,睪丸就可能因缺血而壞死。

3.仰睡
堪稱對男性們下半身最有益的睡法,但記得雙腿要分開,使陰囊能有效散熱,才能讓精子們頭好壯壯。此外,還要放鬆心情才有助睡眠,平時也要多鍛鍊身體增強抵抗力,才能性福美滿。

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