男人2大壞習慣再不改...恐「絕精」!多吃3種食物救精蟲

點評:還不快改!

性事不合,性功能障礙,陽痿,不舉(圖/達志/示意圖)

▲男人也有「絕精期」嗎?(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

女人停經可能停止排卵,不具生育力,而男人也有「絕精期」嗎?研究證實,男人生育力會隨著生命結束而終止,沒有真正「絕精期」,但隨著年老力衰,精子活性可能變差、變少,甚至沒有。

《澳洲新聞網》報導,菸、酒2種壞習慣是男性精子兩大公敵,並列出以下3種醫生建議男性可多吃的食物,有助提升精子品質。

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1.韭菜
韭菜具溫補效果,不但補腎還可固精。且韭菜的籽,對遺精及多尿患者有一定治療作用。

2.枸杞
女人吃枸杞能補血養顏,男人則可幫助治療腎虧及不育,對無精和少精的男性特別適用,精子品質低、動力差的人,也適合喝些枸杞。

核桃。(圖/取自LibreStock網路)

▲適量食用堅果,有助提升男人精子品質。(圖/取自LibreStock網路)

3.核桃
堅果類食物含有大量維生素E等物質,具有保健及抗衰老等作用,因此男性在血脂正常的情況下,可適當食用一些堅果類食物。

報導指出,男人無精現象多與先天性缺陷或後天損傷有關,如先天性曲細精管發育不全、生殖器損傷、精索靜脈曲張等等,都可能引發無精症或少精症,以上症狀雖與年齡無直接關聯,但隨著年紀越大,雄性激素逐漸變少,確實可能造成精子品質和生育力下降。

專家提醒,男人若有生育的打算,除了戒掉菸、酒外,還必須避免接觸某些化學物質,如重金屬鉛、化學製劑苯、放射性物質等等,可能有害生殖系統健康。

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